Подпишитесь на нашу ежедневную рассылку с новыми материалами

Делай тело


Внимание! У вас отключен JavaScript, ваш браузер не поддерживает HTML5, или установлена старая версия проигрывателя Adobe Flash Player.

Диетологи не устают повторять, насколько важно принимать пищу в одни и те же часы. Однако при современном ритме жизни это едва ли кажется возможным.

И все же есть одно железное правило, которое поможет вам питаться правильно: каждое утро должно начинаться с основательного завтрака, который зарядит вас энергией на целый день.

Пренебрегая этим правилом, вы будете постоянно думать, чем бы заглушить голод, не заботясь о качестве еды. Каков же должен быть хороший завтрак?

За завтраком многие привыкли довольствоваться простыми и не самыми здоровыми блюдами, приготовленными на скорую руку.

Яичница с колбасой, сосиски, бутерброды и крекеры насытят нас на какое-то время, но не обогатят наш организм полезными веществами, поэтому мы и канал «Фитмания» попытались совместить не совместимое — приготовить полезный и питательный завтрак — быстро!

При поддержке ОкФитСпорт.

Нужные услуги в нужный момент
-10%
-10%
-99%
-12%
-11%
-10%
-10%