• Делай тело
  • Вкус жизни
  • Отношения
  • Стиль
  • Карьера
  • Вдохновение
  • Еда
  • Звезды
  • Анонсы
  • Архив новостей
    ПНВТСРЧТПТСБВС
Подпишитесь на нашу ежедневную рассылку с новыми материалами

Делай тело


Женщина, которая за три часа успела приготовить комплексный обед, сбегать в магазин, перегладить гору белья и сделать рабочее задание, взятое на дом, у всех вызывает восхищенные охи-ахи, в то время как женщина, посмевшая прикоснуться к штанге в тренажерке или записавшаяся на какой-нибудь фитнес-бокс, моментально удостаивается презрительных взглядов и обвинений в «мужеподобности». Мол, вы, конечно, можете быть выносливыми и сильными, но только занимаясь своей, «женской» работой, а силовые виды спорта и серьезные тренировки оставьте мужчинам, иначе — вот, получите клеймо «мужика в юбке». Знакомая, много лет занимавшаяся пауэрлифтингом, рассказывала, что обнаружила идеальный способ отшивать навязчивых желающих познакомиться: просто начинала рассказывать о том, чем занимается в тренажерке, — и мужчины тут же растворялись в воздухе и сетевом пространстве как дым.

indrasynergy.com

Отговорки, причины и объяснения раздражения по поводу женщин, способных выжать в два раза больше, чем «критики», обычно звучат рационально — но не имеют под собой никаких обоснований, кроме страшных историй из архива сарафанного радио про абстрактную женщину, у которой что-то там оборвалось или где-то там вдруг начали расти волосы от занятий силовым спортом. Успешность этих попыток объективно обосновать собственное иррациональное отвращение к сильным женщинам обычно равна нулю.

«Ей еще детей рожать!»

Если женщина, занимающаяся силовыми тренировками, не употребляет никакую запрещенную гадость и не изводит свое тело зверскими «сушками», то есть делает все грамотно, то вреда для ее репродуктивной функции спорт не несет. Разумеется, существуют минимальные ограничения на период менструаций и максимальные ограничения на период беременности, но в целом силовые тренировки никого не делают бесплодной. Что касается проблем с циклом и зачатием из-за резкого снижения жировой массы (частая причина аменореи), то подобное случается во всех случаях, когда женщина стремительно теряет вес, то есть связано, скорее, с нездоровым похудением, чем с тренировками.

«Получит травму, будет на лекарства работать»

Силовые виды спорта, и правда, находятся в зоне риска получения травм, но кто сказал, что для женщин эта опасность актуальнее, чем для мужчин? Неправильная нагрузка, нарушение правил безопасности, плохая разминка, самонадеянность — все это может стать причиной травмы; прием вредных препаратов, ускоряющих получение эффекта и набор мышечной массы, может стать причиной общих проблем со здоровьем, более чем серьезных. Но все это относится как к мужчинам, так и к женщинам. Если человек, вне зависимости от гендера, подходит к тренировкам со всей ответственностью, не принимает того, чего не следует, заботится о своем здоровье, следит за питанием и режимом отдыха, риск минимален — и одинаков для обоих полов.

linkstorage.ru

«Это вредно для здоровья»

Как уже было сказано, вредно, если делать глупые вещи, но и дорогу переходить вредно — если делать это в неположенном месте. И люди почему-то забывают, что силовой спорт по ряду факторов как раз полезен, причем — сюрприз! — не только для мужчин. Отличные мышцы в тонусе поддерживают позвоночник, снижают потерю костной массы (особенно при приближении к менопаузе), постоянные тренировки укрепляют сосуды, повышают выносливость.

«Гормональный сбой гарантирован»

На гормональный фон женщины силовые тренировки могут повлиять только в том случае, если она принимает сомнительные препараты, а также если она очень уж «зверствует» с режимом тренировок и питанием, да и то придется очень постараться. Ни то, ни другое не относится к нормальному режиму силовых нагрузок. Городские мифы гласят, что, стоит вам нарастить лишние пару сантиметров мышц на руках и нащупать что-то твердое под слоем жирка на животе, как вы тотчас же получите косую сажень в плечах и внешность трансвестита, но это все типичные байки из времен первых звезд женского пауэрлифтинга, баловавшихся запрещенными препаратами ради побед на конкурсах.

«Это неженственно»

Вся эта «женственность» и «мужественность» в своей базе относится к выраженности физических половых различий — от соответствующих органов до разницы в ширине бедер, все остальное — культурные надстройки. Убеждение в том, что «истинная женщина» обязана быть слабенькой, нежненькой и тоненькой — порождение культурного слоя нашей нынешней цивилизации, и не нужно быть магистром истории, чтобы понимать, что так было и будет не всегда. При здоровых тренировках женщина физически не может превратиться в гору мышц, в Арни-в-юбке, а если кому-то под аккуратным слоем мышечного «корсета», лишь подчеркивающего талию, стройные ноги и атлетичную спину, не разглядеть женственности в женщине, то этому кому-то определенно стоит проверить зрение.

athleticbody.ru

Необоснованность всех этих якобы «рациональных» причин мужского отвращения к физически сильным женщинам очевидна, как и то, что в плане пользы и вреда силовых тренировок камнем преткновения является здоровый подход к тренировкам — и это актуально для обоих полов. Правда состоит в том, что физически сильные женщины раздражают мужчин по глубоко субъективным причинам.

Во-первых, это глубинное и примитивное восприятие женщины как самки, чья исключительная функция — рожать детей, поэтому любое «уродование» собственного тела (причем деструктивность в этом случае приписывается и вредным привычкам, и большому спорту, и даже — иррационально — татуировкам или, скажем, пирсингу) ощущается как преступление. Каждая из нас не раз в жизни слыхала рассуждения — часто пламенные — мужчин на тему того, что женщина «не имеет права» ни бокал вина выпить, ни надеть легкое белье зимой, ни пробежать марафон, так как она «будущая мать», а значит, должна быть идеальным сосудом — и только.

Во-вторых, это банальная объективизация: ты — женщина, объект, а значит, должна быть приятной и инертной картинкой с мягкими формами. Мужчина не хочет видеть женщину в тренажерном зале (это вообще его территория — по его мнению), ее место — в рамке, с улыбкой, в платье… с кастрюлей борща для него, в конце концов. В этом, кстати, проявляется еще и негибкость сознания, при котором установленный еще «Домостроем» порядок распределения гендерных ролей является образцом, от которого человек не может отмахаться даже в XXI веке.

Ну, и самый очевидный, поверхностный момент: желание мужчины быть сильнее любой женщины, даже если он сам с трудом доносит сумку с картошкой из супермаркета, быть сильным на фоне совершенно каждой женщины. Если такой мужчина обнаруживает на горизонте женщину, которая объективно сильнее него, выносливее, если ее мышцы рельефнее его собственных, он, перенося свое ощущение неполноценности на нее, обвиняет ее в «мужеподобности» и вытаскивает из пыльного сундука замшелые аргументы из городских легенд, страшилок и всевозможных заповедей доисторических пустынников-многоженцев.

фотоZdravo.by
Приведи здоровье в порядок!

– Контроль образа жизни
– Анализ состояния здоровья
– Мониторинг физической формы
– Оценка фигуры
– Поиск медицинских услуг
– Составление плана обследований

Нужные услуги в нужный момент
-12%
-10%
-15%
-20%
-10%
-30%
-10%
-35%
-10%
0057345