• Тело
  • Вкус жизни
  • Отношения
  • Стиль
  • Карьера
  • Звезды
  • Вдохновение
  • Еда
  • Анонсы
  • Архив новостей
    ПНВТСРЧТПТСБВС
  1. Участвовавший в испытании «Спутника V» минчанин спустя полгода проверил, что ему вкололи
  2. «Жена разбудила и говорит: «Слушай, ты уже не подполковник». Поговорили с лишенными званий экс-силовиками
  3. Мингорисполком отказал в проведении отдельного шествия «Бессмертный полк»
  4. Эксперт рассказал, что можно сажать рядом с помидорами, а что — нельзя
  5. Почему на лице появляются пигментные пятна и как от них избавиться. Комментирует дерматолог
  6. «На 19 мая у него был обратный билет в Норильск». Что известно о докторе, которого задержали в Борисове
  7. Куда съездить в выходные? 10 необычных экскурсий по Беларуси для любопытных туристов
  8. Скардино рассказала, как живет в Швейцарии и планирует ли возвращаться в Беларусь
  9. В Беларуси готовят указ по банковскому мошенничеству. Что планируют изменить
  10. Помните айтишника с БЧБ-флагом на балконе, у которого забрали машину? Узнали, что с авто сейчас
  11. «Органы внутренних дел не дадут омрачить великий праздник». Милиция рассказала, как будет работать 9 мая
  12. Тест. Вы хорошо ориентируетесь в простых вопросах экономики?
  13. «Зимой мы здесь живем совершенно одни». История пары, которая переехала из города в деревню
  14. Школьница написала на асфальте «Жыве» и попала в РУВД за пикет. Рассказываем, чем все закончилось
  15. «Заинтересовали вещи определенных цветов». К дизайнерам Honar пришел с проверкой Госстандарт
  16. Не дошла до дома несколько метров. Что известно об аварии в Гомеле, где погибла девочка
  17. «Мы с Колей жили в этом домике». Показываем, где находится «любимый дворец» Лукашенко
  18. Приближается 9 Мая. Как можно поздравить ветеранов и помочь им (в том числе финансово)
  19. Отец задержанного жителя «двора перемен» Степана Латыпова — о сыне, обвинении и выборах в реанимации
  20. В День Победы над Минском пролетят самолеты и вертолеты всего двух моделей. Рассказываем почему
  21. СМИ назвали фамилию еще одного возможного фигуранта по «делу о госперевороте»
  22. Одежду и аксессуары с лого TUT.BY теперь можно купить онлайн. Рассказываем как
  23. Что в ВОЗ ответили на слова Лукашенко о том, что Беларуси ничем не помогли в борьбе с COVID-19
  24. Теперь официально: ветераны ВОВ не получат в этом году единовременные выплаты к 9 Мая
  25. Опубликован список экс-силовиков, которых Лукашенко лишил званий
  26. Паша «Мясной король». Как популярный гродненский блогер занялся мясным мини-бизнесом, который вдруг «выстрелил»
  27. В МИД Беларуси ответили на призыв «Большой семерки» провести новые выборы
  28. Юрий Мельничек: «Когда наступит Беларусь 2.0, все отыграет назад достаточно быстро»
  29. Семья минчан построила дом в дачном поселке и живет там круглый год. Вот как там все устроено
  30. Лукашенко: Нам нужны действительно государственные люди


Кто-то выбирает тренера по кубикам и бицепсу. Кто-то — по сертификатам и спортивным достижениям. Кто-то останавливается на том или ином инструкторе, руководствуясь первым впечатлением или рекомендациями. А бывает и так, что мы колеблемся в выборе между полами. И действительно, женщине или мужчине отдать в распоряжение свое стремящееся к идеалу тело? Давайте взвешивать «за» и «против».

Нагрузка

Бытует стереотип, что девушка-тренер своих клиентов особо не мучает, а мужчина-тренер — напротив — истязает по полной. В действительности же нередко случается наоборот. И уговоры в стиле «я больше не могу, может, хватит на сегодня?» чаще действуют на сильный пол. Вы ведь в их глазах — хрупкая тростиночка, вдруг и правда сломаетесь. По сути же то, насколько будет или не будет жалеть вас тренер, зависит вовсе не от его пола, а от стиля преподавания и характера. Так что если девушка-инструктор, которую вам порекомендовали, властно и оценивающе сверкает глазами — скорее всего, пощады не будет. Пощады ищите вон у того паренька-весельчака, травящего анекдоты. Подумаешь, ничего не будет ныть после тренировки — зато посмеетесь.

Комфорт

Предположим, вы ни разу не готовы беспрекословно подчиняться именитому, очень эффектному и вообще сказочно красивому мужчине-инструктору. И не потому, что ему не верите. А потому, что он, весь такой идеальный, элементарно вас, пока еще не идеальную, смущает. Проще говоря, вам некомфортно, неловко и стыдно за лишние килограммы и не самую лучшую форму. В таком случае сам Бог велел выбирать девушку-инструктора (желательно, приветливую, а не истосковавшуюся по углеводам в предсоревновательный период хищницу), а то и вовсе женский фитнес-клуб. Поднаберетесь опыта и уверенности в себе — а затем уже вернетесь к эффектному и сказочно красивому. Если захочется, конечно.

Цель

Похудеть любой ценой вы сможете как с мужчиной, так и с женщиной-тренером. Да и если вы хотите именно такую фигуру, как у многократной чемпионки по фитнес-бикини (а то и бодифитнесу), и вообще собираетесь ступить на профессиональную сцену — черпать опыт также можно как у титулованной и коронованной фитнес-леди, так и у ее тренера. А вот позированию точно лучше учиться у девушки: мужчина, как ни крути, вряд ли сумеет сделать это столь же женственно и грациозно. Если вообще знает в этом толк.

Знания

Принято считать, что девушка-тренер куда лучше осведомлена об особенностях женского организма. Да и пропуск тренировки по причине критических дней ей как-то проще и удобнее объяснить. И все же не стоит забывать, что тренеры, не разбирающиеся в анатомии, нынче не редкость. Важный показатель — это образование вашего будущего тренера. Вам же не кажется странным, что мужчины часто успешны в гинекологии? Так же и профессиональный инструктор — всегда найдет верный подход к вашему телу.

Другой вопрос, если ваш «спортивный гуру» — не профессионал. И приседать-качать-жать вас заставляет точно так же, как тренирующегося рядом с вами паренька. Без всяких различий, да еще и одновременно. Знаниями о женской анатомии здесь, естественно, не пахнет. Задумайтесь.

От греха подальше

Девушки, занимающиеся у популярного и модного в фитнес-кругах мачо, думают порой совсем не о процессе тренинга. Да, инструктор действительно может быть очень хорош собой. Но занятия спортом, как ни крути, требуют концентрации. Никто не говорит, что флирт недопустим и ваше лицо должно быть мрачно-скорбящим. Просто если вы выполняете приказы своего тренера в надежде, что он пригласит вас на свидание, — это уже работа совсем на другой результат.

Или еще вариант. Волнуетесь, что муж приревнует к вашему молодому и очень атлетичному тренеру? Бывает и так, что в ответ на восторженные рассказы, совместные фотоснимки из спортзала и хвалебные оды в честь наставника ваша вторая половинка хмурится и нервничает. Играть либо не играть на нервах своего мужчины — дело, конечно, ваше. Но если чувствуете явное раздражение и недовольство, исходящее от него, попробуйте сменить тренера-мужчину на тренера-девушку. И проблему уладите, и сравните заодно, как вам комфортнее. Ибо сколько ни рассуждай, а все познается в сравнении.

Каждый конкретный случай — это маленькая история о больших усилиях над собой. Под женским или мужским началом — уже второстепенно. Профессионал ведь существо, если разобраться, бесполое. Лишь бы тренинг был результативным и в радость.

-10%
-70%
-10%
-25%
-17%
-20%
-20%
-15%
-50%
-30%
0073029