• Тело
  • Вкус жизни
  • Отношения
  • Стиль
  • Карьера
  • Звезды
  • Вдохновение
  • Еда
  • Анонсы
  • Архив новостей
    ПНВТСРЧТПТСБВС
  1. «Они только успели поставить машину на платформу». Минчанин отказался платить за эвакуацию, и вот чем это закончилось
  2. «Магазины опустеют? Скоро девальвация?» Экономисты объяснили, что значит и к чему ведет заморозка цен
  3. Проверка слуха: Виктора Бабарико отпустили под домашний арест? Адвокат не подтверждает
  4. Поставщики сообщили о сложностях у еще одной торговой сети
  5. Экономист: Есть ощущение, что сменись Лукашенко даже на силовика, часть людей вернется в Беларусь
  6. Минское «Динамо» обыграло в гостях рижских одноклубников
  7. Адвокат Статкевича отказался дать подписку о неразглашении, теперь его могут лишить лицензии
  8. «Хватали всех подряд». Появилось полное видео действий силовиков 11 августа в магазине на Притыцкого
  9. Журналистика не преступление. Как Катерина Борисевич готовила статью о «ноль промилле», за которую ее судят
  10. Нацбанк ввел изменения для желающих открыть счета за границей, купить недвижимость или ценные бумаги
  11. Как сложилась судьба участников групп, известных в 1990-е и 2000-е? Оказалось, очень по-разному
  12. 10 лет по делу о выстреле в Бресте. Что рассказывают родные осужденных и адвокат
  13. Доклад о Беларуси в Совете ООН и обвинительный приговор Шутову. Что происходило в стране 25 февраля
  14. Гинеколог и уролог называют типичные ошибки пациентов на приеме. Проверьте, не совершаете ли вы их
  15. Погибшего Шутова признали виновным, Кордюкову дали 10 лет. По делу о выстреле в Бресте огласили приговор
  16. Что сулит Беларуси арест украинской «трубы», которую в 2019 году купил Воробей?
  17. «Политических на зоне уважают». Поговорили с освободившимся после 6,5-летнего срока политзаключенным
  18. «Люди с дубинками начали бить машину, они были везде». Судят водителя, который уезжал от силовиков и сбил гаишника
  19. Верховный суд отменил летнее решение о сутках. Районный суд рассмотрел дело заново и опять назначил арест
  20. Биатлонистка Блашко рассказала, как ей живется в Украине и что думает о ситуации в Беларуси
  21. Верховный комиссар ООН: В Беларуси беспрецедентный по масштабу кризис в области прав человека
  22. Жила в приюте для нищих, спаслась после теракта в США. Женщина, которая перевернула российскую «фигурку»
  23. Требования дать «план победы» — это вообще несерьезно. Ответ Чалого разочарованным
  24. Глава бюро ВОЗ в Беларуси: «Возможно, в 2022 году мы сможем сказать, что с пандемией покончено»
  25. Лукашенко поручил госсекретарю Совбеза разработать план противостояния «змагарам и беглым»
  26. «Дешевле, чем в секонде». В модном месте Минска переоткрылся благотворительный магазин KaliLaska
  27. «Самая большая покупка — 120 рублей». История Маргариты, которая работает продавцом в деревне
  28. «Стояла такая тишина, что можно было услышать жужжанье мухи». Как Хрущев развенчал культ Сталина
  29. Беларусь оказалась между Тунисом и Кувейтом по готовности к развитию передовых технологий
  30. «Произойдет скачок доллара — часть продуктов может исчезнуть». Вопросы про ограничения в торговле


/

Кто-то выбирает тренера по кубикам и бицепсу. Кто-то — по сертификатам и спортивным достижениям. Кто-то останавливается на том или ином инструкторе, руководствуясь первым впечатлением или рекомендациями. А бывает и так, что мы колеблемся в выборе между полами. И действительно, женщине или мужчине отдать в распоряжение свое стремящееся к идеалу тело? Давайте взвешивать «за» и «против».

Нагрузка

Бытует стереотип, что девушка-тренер своих клиентов особо не мучает, а мужчина-тренер — напротив — истязает по полной. В действительности же нередко случается наоборот. И уговоры в стиле «я больше не могу, может, хватит на сегодня?» чаще действуют на сильный пол. Вы ведь в их глазах — хрупкая тростиночка, вдруг и правда сломаетесь. По сути же то, насколько будет или не будет жалеть вас тренер, зависит вовсе не от его пола, а от стиля преподавания и характера. Так что если девушка-инструктор, которую вам порекомендовали, властно и оценивающе сверкает глазами — скорее всего, пощады не будет. Пощады ищите вон у того паренька-весельчака, травящего анекдоты. Подумаешь, ничего не будет ныть после тренировки — зато посмеетесь.

Комфорт

Предположим, вы ни разу не готовы беспрекословно подчиняться именитому, очень эффектному и вообще сказочно красивому мужчине-инструктору. И не потому, что ему не верите. А потому, что он, весь такой идеальный, элементарно вас, пока еще не идеальную, смущает. Проще говоря, вам некомфортно, неловко и стыдно за лишние килограммы и не самую лучшую форму. В таком случае сам Бог велел выбирать девушку-инструктора (желательно, приветливую, а не истосковавшуюся по углеводам в предсоревновательный период хищницу), а то и вовсе женский фитнес-клуб. Поднаберетесь опыта и уверенности в себе — а затем уже вернетесь к эффектному и сказочно красивому. Если захочется, конечно.

Цель

Похудеть любой ценой вы сможете как с мужчиной, так и с женщиной-тренером. Да и если вы хотите именно такую фигуру, как у многократной чемпионки по фитнес-бикини (а то и бодифитнесу), и вообще собираетесь ступить на профессиональную сцену — черпать опыт также можно как у титулованной и коронованной фитнес-леди, так и у ее тренера. А вот позированию точно лучше учиться у девушки: мужчина, как ни крути, вряд ли сумеет сделать это столь же женственно и грациозно. Если вообще знает в этом толк.

Знания

Принято считать, что девушка-тренер куда лучше осведомлена об особенностях женского организма. Да и пропуск тренировки по причине критических дней ей как-то проще и удобнее объяснить. И все же не стоит забывать, что тренеры, не разбирающиеся в анатомии, нынче не редкость. Важный показатель — это образование вашего будущего тренера. Вам же не кажется странным, что мужчины часто успешны в гинекологии? Так же и профессиональный инструктор — всегда найдет верный подход к вашему телу.

Другой вопрос, если ваш «спортивный гуру» — не профессионал. И приседать-качать-жать вас заставляет точно так же, как тренирующегося рядом с вами паренька. Без всяких различий, да еще и одновременно. Знаниями о женской анатомии здесь, естественно, не пахнет. Задумайтесь.

От греха подальше

Девушки, занимающиеся у популярного и модного в фитнес-кругах мачо, думают порой совсем не о процессе тренинга. Да, инструктор действительно может быть очень хорош собой. Но занятия спортом, как ни крути, требуют концентрации. Никто не говорит, что флирт недопустим и ваше лицо должно быть мрачно-скорбящим. Просто если вы выполняете приказы своего тренера в надежде, что он пригласит вас на свидание, — это уже работа совсем на другой результат.

Или еще вариант. Волнуетесь, что муж приревнует к вашему молодому и очень атлетичному тренеру? Бывает и так, что в ответ на восторженные рассказы, совместные фотоснимки из спортзала и хвалебные оды в честь наставника ваша вторая половинка хмурится и нервничает. Играть либо не играть на нервах своего мужчины — дело, конечно, ваше. Но если чувствуете явное раздражение и недовольство, исходящее от него, попробуйте сменить тренера-мужчину на тренера-девушку. И проблему уладите, и сравните заодно, как вам комфортнее. Ибо сколько ни рассуждай, а все познается в сравнении.

Каждый конкретный случай — это маленькая история о больших усилиях над собой. Под женским или мужским началом — уже второстепенно. Профессионал ведь существо, если разобраться, бесполое. Лишь бы тренинг был результативным и в радость.

-50%
-25%
-30%
-15%
-25%
-10%
-20%
-15%
-50%
-17%
0072143