175 дней за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
  1. После заявления Минтруда, что ветераны не получат выплаты к 9 мая, BYSOL запустил сбор. Сколько собрали
  2. Марии Колесниковой предъявили окончательное обвинение
  3. Уволенному директору Оперного театра нашли новую работу
  4. Стоматолог понятно объясняет, нужны ли вам брекеты и что о них важно знать
  5. «Одна из нас умерла от отека мозга». История девушки, которая с друзьями отравилась мухоморами
  6. «Родителям сказал, что пойду пожить к другу». Студент отсидел три месяца, услышал приговор и сбежал за границу
  7. «Мы, иностранцы, с ума сходим». Белоруска уехала за мужем в сектор Газа и теперь вынуждена жить на войне
  8. Экс-капитана Генштаба за фото документа «польскому телеграм-каналу» приговорили к 18 годам за госизмену
  9. Прогноз: «Без урегулирования политического кризиса экономика будет терять миллиарды в год»
  10. Израиль начал в секторе Газа военную операцию. Рассказываем обо всех предыдущих попытках
  11. Белорус принял участие в «спецоперации» и лишился более 200 тысяч долларов
  12. Надежды нет? Прикинули, ждать ли белорусам тепла этим летом
  13. «Патэлефанавалi з пытаннем, цi ўпэўненая я ў бяспецы маiх дзяцей». Зоркі — пра паўгода ў эміграцыі
  14. В программе белорусских каналов на следующую неделю нет «Евровидения». Попробовали разобраться, что это значит
  15. В Минске рассматривают большое «дело студентов». К зданию суда пришли более ста человек, прошли задержания
  16. Флаги везде, «супермитинги» и «неотданная любимая». Как власть отвечала на идеи оппонентов
  17. Как под Барановичами спасают дворец Радзивиллов — копию итальянской виллы на озере Комо (нет, не той что Соловьева)
  18. Суарес почти 20 лет счастлив с одной женщиной (встретил ее в 15 и влюбился с первого взгляда)
  19. «Мы останемся без работы и зарплаты». БМЗ просит европейских партнеров не вводить санкции
  20. Виновен посмертно. Верховный суд рассмотрел апелляцию по делу застреленного силовиками Шутова и его друга
  21. Биолог рассказал, как вырастить богатый урожай капусты. Вот пять правил
  22. Возле Дома правосудия в Минске задержана журналист TUT.BY. В РУВД к ней не пускают адвоката
  23. Мангал под навесом уже не в тренде. Вот как круто белорусы обустраивают свои террасы и беседки
  24. Госстандарт запретил продажу мыла ручной работы белорусского бренда Karali
  25. В Израиле в результате ракетной атаки погибла уроженка Беларуси
  26. Лукашенко подписал указ о застройке 10 квадратных километров на севере Минска
  27. Лукашенко говорил, что «несогласных» студентов нужно отчислить, а парней отправить в армию. Где эти ребята сейчас?
  28. Лукашенко — о восстановлении горевшего костела в Будславе: Без государства [белорусы] ни черта не сделают все равно
  29. Личный опыт. Как в Беларуси стартовало бесплатное исследование иммунитета против COVID-19
  30. «По приказу премировали людей». В лидском стройтресте рассказали, зачем раздавали деньги на 9 Мая


В этом тексте вы не найдете информации о прокачке пятой точки, правильном питании и прописных истинах тренинга. Более того, мы не будем говорить о симпатии к фитнесу и ЗОЖу. На сей раз, напротив, речь пойдет о нелюбви. Железный спорт популярен. А популярность – это, как водится, не только поклонники, лайки и одобряющие возгласы. Есть и обратная сторона медали. И имя ей – фитнес-ненавистничество.

Как распознать в себе фитнес-хейтера

Абсолютно не важно, какая у вас фигура: пышные формы или худощавое телосложение. Главное то, что вас страшно раздражает, когда в интернет-лентах мелькают подкачанные тела в тренажерных залах. И просто подкачанные тела тоже. Разговоры о трицепсах, суперкомпенсации и проценте жира вызывают у вас резкий негатив и отторжение. И вообще вам кажется, что у фитнес-барышень в голове вместо мозга… железо! Гантель, диск, гиря – что угодно, только не мозги. Вероятно, вы еще и принципиально не занимаетесь спортом, потому что не хотите быть порабощенной ЗОЖ-системой. Ну и, разумеется, вы не понимаете, как можно ограничивать себя во вкусностях и притворяться, будто творог вкуснее картошки фри. Если хотя бы половина вышеперечисленного соответствует вам и вашим взглядам – вы фитнес-хейтер. Без вариантов.

Стереотипы

Возможно, ваша нелюбовь к фитнес-красоткам базируется на стереотипах. Инстаграм знакомой пестрит снимками из тренажерного зала? Это отнюдь не значит, что она проводит там все 24 часа в сутки и больше никуда не ходит. Вторая знакомая поделилась на своей странице полезной статьей о спортивном питании? Вряд ли стоит делать из этого вывод, будто она зациклена, не развивается всесторонне и не читает художественную литературу. И в конце концов, ваше увлечение макраме и популяризация своих творений тоже может кого-то раздражать. И этот кто-то точно так же может подумать, будто вы круглосуточно рукодельничаете. Кстати, а вы действительно сутки напролет плетете макраме?

Самооборона

"Зачем мне этот спорт, если у меня и так все в порядке?" – такое мнение, между прочим, среди фитнес-ненавистников встречается весьма часто. В порядке и в порядке. Никто ж не гонит в зал насильно. Никто ж не спорит, что красивая.

Иногда нелюбовь к фитнесу – это всего лишь защитная реакция. Элементарная боязнь менять привычные устои либо зажатость и неуверенность в себе. И в этом нет ничего страшного: даже самая, казалось бы, раскрепощенная фитнес-леди пару-тройку лет назад точно так же переживала и нервничала на пороге зала. И точно так же сомневалась, нужно ли начинать. Более того, еще и рассказывала всем, будто у нее кость широкая. А может быть, и сама была хейтером. А оно вот как получилось. Скачалось-слюбилось.

Как побороть

Хейтерство – штука эмоционально сильная. И жить с ней гораздо сложнее, чем ловить еле доносящиеся отголоски на другом берегу. Поэтому от нелюбви к фитнесу и ЗОЖу в целом лучше избавляться, равно как и от всех других "нелюбовей". Вы никогда не были в зале? Сходите наконец и убедитесь в том, что это вовсе не секта. Фанатично поглощаете фастфуд? Попробуйте месяц продержаться на здоровом питании. Примерьте на себя роль того, кого недолюбливаете. И возможно, что к концу отведенного срока от вашего хейтерства не останется и следа.

Впрочем, есть и другой вариант. Раз и навсегда искоренить привычку вешать ярлыки, осуждать фитоняшек и увлечься чем-нибудь интересным и персональным. Человек, уважающий чужие интересы (при этом не обязательно их разделяющий), вряд ли и сам будет кого-либо раздражать.

Хейтеры наоборот

Разумеется, и среди любителей спорта встречаются бескомпромиссные фанаты – ненавистники всего, что не касается ЗОЖа. Распознать их проще простого, в частности по фразам: "выбрось немедленно этот хот-дог", "как ты можешь вообще общаться с тем парнем, если он не качается" и "о чем с тобой говорить, если ты даже свой вес от груди не выжимаешь?". Не станете же вы по нескольким "железным максималистам" судить о всех фитнес-увлеченных: это все равно что глобально обидеться на сильный пол из-за одного мужчины, с которым у вас не сложились отношения.

Давайте просто позволим друг другу жить так, как хочется. Глядишь – и ненависти вокруг поубавится, и дышать станет легче. А главное – фитнес станет не таким уж и раздражающим.

-30%
-30%
-12%
-21%
-10%
-15%
-20%
-30%
-30%