177 дней за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
  1. Какая боль в шее особенно опасна и что при этом делать нельзя
  2. «Расходы превышают доходы, нужно еще 10−15 млн». Олексин может выкупить торговый центр «Валерьяново»
  3. «Шахтер» добыл волевую победу над «Неманом» и установил новый рекорд чемпионата. БАТЭ сражается с «Рухом»
  4. Надежды нет? Прикинули, ждать ли белорусам тепла этим летом
  5. Фура и микроавтобус столкнулись под Смоленском — пострадали 13 белорусов, один в крайне тяжелом состоянии
  6. Лукашенко говорил, что «несогласных» студентов нужно отчислить, а парней отправить в армию. Где эти ребята сейчас?
  7. Мангал под навесом уже не в тренде. Вот как круто белорусы обустраивают свои террасы и беседки
  8. Рост ВВП, долгов и заветные «по пятьсот». Кратко о том, как развивалась экономика в последние 10 лет
  9. Депрессия и 20 лишних кг почти похоронили ее карьеру. Фигуристка, которая была одной из лучших в мире
  10. Тысячи человек пришли на первый за 30 лет концерт «Кино» в Москве. Показываем, как это было
  11. Лукашенко подписал законы о недопущении реабилитации нацизма и противодействии экстремизму. Что изменится?
  12. «Одна из нас умерла от отека мозга». История девушки, которая с друзьями отравилась мухоморами
  13. По центру Минска ранним утром гулял бобр. Рассказываем, что с ним приключилось
  14. «Молодежи здесь заняться нечем». История о вынужденном переселении в деревню — по распределению
  15. В программе белорусских каналов на следующую неделю нет «Евровидения». Попробовали разобраться, что это значит
  16. «Все средства будут использованы». Сколько денег белорусы уже собрали на восстановление костела в Будславе
  17. В обвинении по «делу студентов» прокуроры говорят о санкциях ЕС и США
  18. Медики больше не будут прививать от ковида всех желающих в ТЦ «Экспобел»
  19. ГПК: сбор за выезд за границу на машине надо будет оплачивать с 1 июня
  20. Что сейчас происходит в Индии, которая шокирует мир смертностью от COVID-19? Рассказывают белоруски
  21. Суд по делу задержанной журналистки TUT.BY Любови Касперович не состоялся. Она остается на Окрестина
  22. В Гомеле из-за вылетевшего на тротуар авто погибла девочка. Поговорили с экспертами и ГАИ, как защитить пешеходов в таких ДТП
  23. Белорусы «без государства ни черта не сделают»? Собрали примеры, которые доказывают, что это не так
  24. Плюс 1363 пациента за сутки. Минздрав опубликовал свежие цифры по коронавирусу
  25. «С такой болезнью живут до 30 лет». История Кати и ее сына Вани с миопатией Дюшенна
  26. Проект указа: садовые товарищества могут стать населенными пунктами. Но не сразу
  27. Матч между хоккейными сборными Беларуси и Казахстана отменен
  28. «50% клещей заражены». Врач — о клещевом боррелиозе и первой помощи при укусе
  29. Ваш народ от рук отбился. Почему у власти уже сбоит система распознавания «свой-чужой». Мнение
  30. Открыли TikTok-парк, в планах — расчетно-справочный центр. Как пробуют «оживить» торговый центр «Столица»


Сезон летних отпусков еще не закончен, да и август в этом году бьет температурные рекорды. В погоне за загаром мы часто забываем о правилах, которые помогают не только получить красивый оттенок кожи, но и сохранить здоровье. Сегодня поговорим о мифах, связанных с солнцем и загаром.

Миф 1. Облачный загар

Многие утверждают, что получить солнечный ожог просто невозможно в облачный день. А вот и не правда. Даже в самый облачный день до 85% ультрафиолетового излучения проходит сквозь атмосферу до поверхности земли. Таким образом, получить солнечный ожог можно даже в пасмурный день, особенно обладателям чувствительной кожи.

Миф 2. Крем с высокой степенью защиты можно наносить один раз в день

Абсолютно любое солнцезащитное средство работает по принципу микроскопических зеркалец, отражающих солнечные лучи. Между такими "зеркальцами", распределенными по коже, в любом случае останутся микроскопические зазоры. Солнечные лучи, попавшие в эти зазоры, могут вызвать ожог. Поэтому чем чаще вы наносите солнцезащитный крем, тем больше уверенности в том, что эти "зеркальца" попадут на разные фрагменты кожи.

Лучше всего наносить солнцезащитный крем раз в час. И уж тем более не стоит рассчитывать на существование такого крема, который можно один раз нанести и он будет действовать всю неделю.

Миф 3. Немедленной защиты не существует

Солнцезащитному средству требуется какое-то время, чтобы начать действовать. Так что термин "мгновенная" или "немедленная защита" от солнца всего лишь уловка производителей и хорошая подача рекламодателей. Не верьте тому, что написано на тюбиках.

Лучше всего нанести средство дома, непосредственно перед выходом, чтобы оно успело впитаться в кожу и впоследствии дало какой-то результат. Запомните, что безалаберность в выборе солнцезащитного средства может дорого обойтись вашему здоровью и сказаться на здоровье ваших близких.

Миф 4. Смуглым людям можно не пользоваться солнцезащитными средствами

Это верно лишь для фототипов 5 и 6. Так что если вы не относитесь к человеку негроидной расы, лучше смажьте себя хорошенько кремом и только после этого идите на пляж. И избегайте прямых солнечных лучей в то время суток, когда они максимально вредны.

Миф 5. В первые дни отпуска нужно как можно больше времени провести на солнце, что загар был более стойким

На самом деле лучше загорать как можно медленнее, тогда загар ложится ровнее, кожа успевает привыкнуть к солнцу и опасность сгореть ниже. Так что в первые дни надо проводить на пляже как можно меньше времени, строго соблюдая часы менее опасного солнца. На загорелую кожу нужно точно так же наносить защитный крем: помимо защиты, крем увлажняет и питает кожу, таким образом, снижая для нее стресс от попадания солнечных лучей. Загар не исключает необходимости применять солнцезащитные средства, они необходимы, чтобы предотвратить дальнейшее разрушение кожи.

Миф 6. В тени солнцезащитные средства не нужны

Если у вас бледная кожа, без кремов даже в тени вы сгорите обязательно, не сомневайтесь! Ультрафиолетовые лучи отражаются от всех поверхностей, проникают сквозь воду. Людям с белой кожей стоит получше намазаться кремом и сидеть в тени под шезлонгом в панамке и очках, чтобы предотвратить покраснения кожи. Лучше перестраховаться сразу, чем потом мучиться от боли и зуда.

И никогда не стоит забывать, что такого понятия, как здоровый загар, не существует.

-5%
-7%
-20%
-38%
-20%
-25%
-30%
-20%
-99%
-35%