Стиль
Вкус жизни
Отношения
Карьера
Звезды
Вдохновение
Еда
Анонсы

Леди Босс
Наши за границей
Моя жизнь
Мех дня
СуперМама
Советы адвоката

Тесты
Сонник
Гадание онлайн
реклама
реклама
реклама

Делай тело


Ароматная пена, которую мы взбиваем на волосах, незаменимый антиперспирант – без него летом, как без рук, нежный обволакивающий гель для душа, смягчающий крем, который впитывается так быстро, что в это трудно поверить… Не хочется и думать о том, что все эти комфортные для тела и удобные в применении средства могут быть вредны для здоровья; не помогает моменту осознания и то, что мы все "подсажены" на сравнительно недорогую, но крайне приятную в использовании уходовую косметику – массовой рекламой, да и попросту удобством, а также отсутствием внятной альтернативы. Насколько вредна уходовая косметика и можно ли снизить негативный эффект?

фото
sportlady.su

Для удобства обсуждения мы разделяем всю косметику на две разновидности – уходовую и декоративную – и говорим о первой, так как внутри этой группы различные средства содержат множество общих или подобных компонентов, многие из которых в определенной степени вредны для здоровья или потенциально сомнительны. Обычно это вещества-пенообразователи, консерванты, ароматизаторы и красители, агрессивные очищающие элементы, дешевые химические смягчители и т.д. Среди наиболее заметных: лаурилсульфат натрия (содержится в шампунях, жидком мыле, пене для бритья) и другие ПАВы, ланолин (подозревается в повышении аллергичности и чувствительности кожи), минеральные масла, консерванты группы парабенов, соли алюминия (входят в состав антиперспирантов), диоксан, бронопол, альбумин, спирты, диметиламин и т.д. и т.п.

Неправильно было бы утверждать, что современная уходовая косметика – чистый яд  и однозначно вредная группа средств. У нее есть свои функции (мыть, ухаживать, увлажнять, ароматизировать), с которыми она по большей части хорошо справляется; также в подавляющем большинстве нынешних сертифицированных средств нет веществ, чья ядовитость для здоровья была бы доказана. Обычно это либо подозрения, подкрепленные неоднозначными исследованиями, на негативные эффекты или вклад в развитие ряда заболеваний либо слабая канцерогенность или мутагенность. То есть вред недостаточно выраженный, чтобы применение данного вещества официально запретили. Для нас, потребителей, это означает вот что: применяя подобные вещества в меру, мы, возможно, наносим незначительный вред своему здоровью, но не можем твердо оценить последствия, поэтому "плывем" в общей волне покупки и потребления массовых средств уходовой косметики.

Еще один аргумент против использования вездесущих шампуней, гелей, кремов и пенок относится к общему свойству синтетических косметических средств – а именно, пересушиванию кожи и влиянию на естественные процессы обновления, очищения и восстановления кожи, волос.

фото
hochu.ua

Есть ли какая-нибудь альтернатива? Вариантов два: найти замену или научиться "сотрудничать" с уходовой косметикой, снижая потенциальный вред и наносимый ущерб. В качестве замены в последние десятилетия постепенно развивается индустрия органической косметики, максимально натуральной, но на данный момент она не может полноценно заменить массовую, к тому же, вызывает вопросы в плане состава (часто лишь на половину или на треть натурального) и потребительских свойств, ценовой доступности. Поэтому поговорим о другой стороне медали – искусстве рационального и осторожного использования традиционной уходовой косметики с попутным снижением ее вредного воздействия на наше здоровье.

Принцип минимума косметических средств

Потребности в уходовой косметике очень сильно варьируются – от позиции: "У меня только шампунь, мыло и увлажняющий крем", до батарей, шеренг и целых походных лагерей баночек, оккупирующих ванную комнату и туалетный столик своей владелицы. Если вы обеспокоены влиянием косметики на свое здоровье, попытайтесь снизить количество используемых средств. Это не так сложно, как кажется: для начала можно отказаться от так называемых "дополнительных" средств – кондиционеров и всевозможных распрямителей, объемных пенок, очищающих масок, "формирователей завитков", жидкого мыла. Затем стоит сократить количество средств, отвечающих за одинаковые функции, до одного наименования: например, вместо тоника, очищающей пенки, "умывалки" и еще кучи подобных баночек попробуйте использовать один универсальный лосьон. То же касается масок и средств для волос. Поиграйте в игру под названием: "Сколь малым количеством средств я смогу обойтись?" – и посмотрите, что выйдет. Спорим, вы обнаружите, что вам необходимо намного меньше того, чем вы привыкли пользоваться?

Принцип умеренного использования

Во-первых, не "закармливайте" кожу всевозможными кремами, бальзамами, маслами, не наносите одновременно кучу всего. Во-вторых, делайте перерывы: иногда обычной воды или одного простого средства вполне достаточно. Например, вы во второй раз за день принимаете душ: не используйте мыло или гель вовсе, пусть это будет только теплая вода и мягкое полотенце. Если собираетесь провести день дома, не используйте антиперспирант, вымойте голову мягким шампунем, больше ничего не наносите и не укладывайте волосы, просто дайте им высохнуть безо всякого вмешательства.

фото
favim.ru

Принцип внедрения натуральной косметики

Вопрос не только в использовании органической косметики, но и вообще во внимании к составу средства. Научитесь читать этикетки и выбирать те средства, состав которых менее всего смахивает на таблицу химических элементов Менделеева, те средства, в которых велика доля натуральных компонентов. Попробуйте не фабричное, а оливковое или мыло ручной работы, в ванну добавляйте морскую соль, а не синтетические пенообразователи, секущиеся кончики волос спасайте средствами на основе натуральных масел. Не чувствуйте себя обязанной делать это, просто попробуйте; каждый раз, делая покупки в косметическом магазине, выбирайте внимательно.

фото

Zdravo.by
Приведи здоровье в порядок!

– Контроль образа жизни
– Анализ состояния здоровья
– Мониторинг физической формы
– Оценка фигуры
– Поиск медицинских услуг
– Составление плана обследований