Подпишитесь на нашу ежедневную рассылку с новыми материалами

Делай тело


Наверное, практически у каждой современной девушки есть история взаимоотношения со своим весом. Я всю жизнь страшно завидовала своей лучшей подруге, которая ела (и ест) все, что ей захочется и когда захочется, при этом остается очень миниатюрной барышней. У меня же каждая булочка всегда откладывалась в виде лишних килограммов, причем, чем старше я становилась, тем таких “булочек” мне нужно было меньше. А после рождения ребенка моя фигура стала представлять собой очень печальное зрелище. Первые полгода после родов у меня не было времени думать, как именно я выгляжу и что на мне надето – поспать бы, и на том спасибо. Но месяцев через шесть я наконец-то взглянула на себя в зеркало. Все было очень плохо.
 
 
Сначала были диеты. Разгрузочные дни на кефире, недели на яблоках и на гречке без соли (к тому моменту мой ребенок уже питался смесями). Сейчас я понимаю, что из моего организма просто-напросто уходила лишняя жидкость, а потом начиналось уменьшение мышечной массы - голодающий организм начинал “съедать” себя сам. А жир оставался на месте. Причем, как только диета заканчивалась, довольно скоро вес возвращался и приводил с собой пару-тройку дополнительных килограммов.
 
В какой-то момент стало окончательно понятно, что этот путь никуда не ведет.
 
Следующим этапом стал перебор различных вариантов подходящей физической активности. Я очень люблю воду и бассейн был бы идеальным вариантом. К сожалению, поблизости от нашего дома бассейнов нет, а ездить через полгорода я просто не могла себе позволить.
 
Тут наступила зима, и о том, чтобы лишний раз высовывать нос из дому, не могло идти и речи. Я начала шерстить интернет, и он услужливо предложил мне самые разные видеоуроки, по которым можно заниматься дома. Меня ждало еще одно разочарование, потому что видимых результатов эти занятия мне не принесли – скорее это было что-то на замену утренней зарядки, мне же хотелось именно привести тело в форму, убрать объемы, увидеть минимальный рельеф.
 
Так я пришла к тому, чтобы купить свой первый тренажер.
 
Сначала мне казалось, что это выброшенные на ветер деньги - в кино обычно показывают велотренажер, который стоит в углу комнаты и в лучшем случае служит вешалкой для одежды. Изучив самые разные источники и поборов сомнения, я остановилась на эллиптическом тренажере. И я очень жалею, что не купила его раньше.
 
Во-первых, заниматься на нем - одно удовольствие. За довольно короткий срок я почувствовала, как тело приходит в тонус, что все мои мышцы - работают, и работают отлично. В этом одно из преимуществ эллипсоидов - один тренажер позволяет дать нагрузку на все группы мышц. Это действительно здорово. Не могу передать своей радости, когда увидела в зеркале не дрябловатые руки, которые я привыкла скрывать под одеждой, а прорисовывающийся рельеф, который уже было не стыдно продемонстрировать!
 

 
Еще одним ощутимым плюсом для нас стала абсолютная бесшумность эллипсоида. Я укладываю ребенка спать и занимаюсь в свое удовольствие, не тратя время на поездки в спортзал и обратно. Кроме общей подтянутости тела, ощутимо улучшилась осанка, моя спина стала на самом деле красивой, и я поняла, что летом буду щеголять в платьях с открытой спиной и руками. Не буду скрывать: фигурой, которую я получила в результате домашних занятий, я не могла похвастаться даже до рождения ребенка.
 
Вещи наконец-то стали сидеть на мне идеально, и я даже начала задумываться о покупке нового гардероба. И на это у меня был бюджет - ведь мне не нужно было тратиться на абонемент в бассейн или фитнес-клуб.
 
Кстати, о стоимости. У эллиптических тренажеров она приемлема, а учитывая то, что во время занятий прорабатываются все основные группы мышц, можно сказать, что вы покупаете себе в дом компактный спортивный зал. В собранном виде он занимает совсем немного места, и даже наша небольшая по размерам квартира никак не пострадала от его присутствия. Стоит сказать еще и о том, что эллиптические тренажеры бывают разных типов, с различными наборами встроенных программ и других характеристик. Вы можете подобрать модель под свой вес и, что немаловажно, рост.
 
Ну и учитывая то, что муж, глядя на мои результаты, и сам стал периодически заниматься, можно сказать, что мы сделали прекрасную инвестицию в здоровье нашей семьи.
 
Через какое-то время я поняла, что мне не хватает нагрузки на живот. Я продолжала заниматься на эллипсоиде, но мой пресс оставлял желать лучшего. Муж предложил приобрести еще один тренажер. Было решено обратиться в уже проверенный магазин, где мы сделали нашу первую семейную фитнес-покупку. Нам было важно, чтобы цена была приемлемой, и чтобы тренажер был компактным - не хотелось захламлять квартиру. Консультант предложил скамью для пресса. Она позволяет менять угол наклона при занятиях и давать нагрузки разной интенсивности на область живота.
В салоне меня заинтересовала еще такая штука, как пояс для похудения. Оказалось, что его можно надевать и во время тренировки на эллипсоиде, и во время занятий на скамье для пресса - с ним я буду потеть в области живота гораздо сильнее, т.е. мои тренировки станут еще более эффективными. Мы с мужем решили купить оба приспособления - и скамью, и пояс. И остались очень довольны.
 
При помощи пояса я довольно быстро убрала лишние объемы с талии, а скамья позволила мне добиться рельефа, о котором раньше я могла только мечтать.
 
В общем, теперь я точно могу сказать, что привести себя в прекрасную форму можно в любой ситуации. Даже с маленьким ребенком, даже не выходя из дома. Ведь главное – ваше желание. И поверьте, восторг, который вы будете испытывать, глядя на себя в зеркало – бесценен!
 
Тренажеры были выбраны в интернет-магазине www.sst.by (Салон спортивных тренажеров). Оборудование и аксессуары представлены в г. Минске по ул. Уманской, 54 в тц GLOBO и на Богдановича, 153б в тц Viessmann.
Нужные услуги в нужный момент
-20%
-52%
-20%
-20%
-16%
-10%
-30%
-20%
-50%