• Делай тело
  • Вкус жизни
  • Отношения
  • Стиль
  • Карьера
  • Вдохновение
  • Еда
  • Звезды
  • Анонсы
  • Архив новостей
    ПНВТСРЧТПТСБВС
Подпишитесь на нашу ежедневную рассылку с новыми материалами

Делай тело


Красота, задор, блеск в глазах, распахнутых навстречу жизни – все это она, молодость, самая прекрасная пора в жизни человека. Но, к сожалению, пора эта быстро проходит, и, перевалив 30-летний рубеж, многие из нас замечают, что походка не так легка, зеркало совсем не радует глаз, да и прохожие на улице уже не провожают взглядом.

В основном эти печальные метаморфозы волнуют, как правило, женщин. И они, по большей части уже обремененные семейством, прошедшие роды и кормление, резко срываются в погоню за уходящей весной: садятся на диеты и направляются в залы, чтобы подтянуть животик, не вылезают из салонов красоты, чтобы побороть время и избежать морщин. Да что там говорить! Многие ложатся под нож, лишь бы оставаться красивыми и привлекательными. Ну а что же мужчины, ради которых женщины идут на такие жертвы?

фото
favim.com

Время мужчин тоже не щадит, но они к этому относятся совершенно спокойно, будучи уверенными в том, что уважающему себя мужчине нет необходимости следить за собой (а зачем следить, если он и так себе доверяет!). Быть может, именно поэтому на любом пляже количество "беременных мужчин", гордо несущих свой пивной живот, многократно превышает количество просто беременных женщин.

Согласитесь, в нашей стране большая редкость – мужчина, сидящий на диете (если, конечно, это не по медицинским показаниям). Да, мужчины уверены в себе и своей неотразимости, и довольно часто укоряют женщин за то, что те не смогли сохранить свои прежние параметры. Но мужчин, давно переставших охотиться на мамонтов и разленившихся, настигла месть цивилизации: курение, малоподвижный образ жизни, мягкий диван и компьютер, пиво в сочетании с высококалорийной едой (чипсы, орехи, соленая рыба). Диета? Спортзал? Кубики? Кстати, где кубики льда из холодильника…

Все бы ничего, и даже на эстетическую сторону вопроса можно было бы закрыть глаза, но в мужском организме, весьма отдаленно помнящем о том, что такое брюшной пресс, не все так благополучно.

фото
favim.com

За свои "мужские" удовольствия современный мужчина расплачивается самым ценным – здоровьем. Конечно, мало приятного в том, чтобы отказывать себе в маленьких радостях, но когда эти радости нагромождаются десятком лишних килограммов на некогда поджарое тело – пора бить тревогу. И не потому, что жена уйдет к другому, а потому, что неумолимая статистика свидетельствует о катастрофической смертности мужчин от сердечно-сосудистых заболеваний.

Если исключить генетическую предрасположенность к таким заболеваниям, то, прежде всего, это неправильный образ жизни, которым так опрометчиво грешат мужчины. Курение и алкоголь, переедание и малоподвижный образ жизни, невнимание к своему здоровью в целом – все это прямой дорогой ведет к болезням и ранней смерти, не говоря о том, что ухудшается и качество самой жизни, в том числе и такая немаловажная ее сторона, как интимная. Ведь эректильной функцией мужчины управляет гормон тестостерон, а он, болезный, очень даже страдает от безалаберного поведения среднестатистического мужчины, уверенного, что курение и бутылочка пива не помеха здоровой жизни, отсутствие мышц – доказательство высокой интеллектуальности, а пивной животик и вовсе – трудовая мозоль.

фото
favim.com

Здоровье не купить ни за какие деньги – его просто нужно беречь. Как это сделать? Да очень просто: не курить, не переедать, больше двигаться, контролировать вес и регулярно проходить профилактический медицинский контроль. Кто-то скажет, что совет этот банален. А в чем банальность? Науке пока ничего не известно о пострадавших от здорового рациона (фрукты, рыба, клетчатка, меньше сахара и соли). Да и то, что мужчинам следует особенно настороженно относиться к лишнему жиру, складывающемуся на животе и бедрах, вряд ли можно назвать банальностью. Ведь этот признак нередко сигнализирует о недостатке тестостерона.

фото
boysboys.tumblr.com

"Движение – жизнь" – это только звучит банально, а на самом деле даже 150 минут умеренной физической нагрузки в неделю однозначно полезнее бесконечного сидения за компьютером или у телевизора.

И, наконец, что банального в том, чтобы регулярно проходить медицинский контроль? Потерять пару-тройку зубов из страха перед стоматологом – вот это банально, трусливо и глупо.

Мужчинам, особенно после 30 лет, следует помнить, что регулярный медицинский контроль – это их свобода от болезней и преждевременного старения. А свобода – это осознанная необходимость. В нашем случае – необходимость жить здоровым и счастливым.

фото

Zdravo.by – комплексный онлайн-сервис для оценки и контроля:
– образа жизни,
– состояния здоровья,
– факторов риска,
– психологического состояния,
– физической формы,
– фигуры. 

 

 

Нужные услуги в нужный момент
-30%
-25%
-20%
-15%
-25%
-25%
-50%
-20%
-20%
-70%
0058444