108 дней за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
  1. «Я привыкла быть, как все. Но теперь это не так!» Как мы превратили читательницу в роковую красотку
  2. Стачка — за разрыв договора, профсоюзы — против. Что сейчас происходит вокруг «Беларуськалия» и Yara
  3. Россия анонсировала в марте совместные с Беларусью учения. В том числе — под Осиповичами
  4. На овсянке и честном слове. История Марины, которая пришла в зал в 33 — и попала в мировой топ пауэрлифтинга
  5. Как заботиться о сердце после ковида и сколько фруктов нужно в день? Все про здоровье за неделю
  6. «Один роковой прыжок — и я парализован». История парня, который нырнул в воду и сломал позвоночник
  7. «Если вернуться, я бы ее не отговаривал от «Весны». Разговор с мужем волонтера Рабковой. Ей грозит 12 лет тюрьмы
  8. «Танцуем, а мое лицо прямо напротив ее груди». История семьи, где жена выше мужа (намного!)
  9. «Можно понять масштаб бедствия». Гендиректор «Белавиа» — про новые и старые направления и цены на билеты
  10. Акции в честь 8 Марта и заседание МОК по Беларуси. Онлайн дня
  11. У бюджетников заметно упали зарплаты. Их обещают поднять за счет оптимизации численности работников
  12. Еще 68,9 млн долларов. Минфин в феврале продолжил наращивать внутренний валютный долг
  13. «Очень сожалею, что я тренируюсь не на «Аисте». Посмотрели, на каких велосипедах ездит семья Лукашенко
  14. Первый энергоблок БелАЭС включен в сеть
  15. Оловянное войско. Как учитель из Гродно преподает школьникам историю с солдатиками и солидами
  16. Студентка из Франции снимала Минск в 1978-м. Показываем фото спустя 40 лет
  17. «Хлеба купить не могу». Работники колхоза говорят, что они еще не получили зарплату за декабрь
  18. На 1000 мужчин приходится 1163 женщины. Что о белорусках рассказали в Белстате
  19. У Марии Колесниковой истек срок содержания под стражей
  20. Где поесть утром? Фудблогеры советуют самые красивые завтраки в городе
  21. «Ушло вдвое больше дров». Дорого ли выращивать тюльпаны и как к 8 марта изменились цены на цветы
  22. Минздрав опубликовал статистику по коронавирусу за прошлые сутки
  23. Изучаем весенний автоконфискат. Ищем посвежее, получше и сравниваем с ценами на рынке
  24. BYPOL выпустил отчет о применении оружия силовиками. Изучили его и рассказываем основное
  25. Я живу в Абрамово. Как неперспективная пущанская деревня на пару жителей стала «модной» — и передумала умирать
  26. «Прошло минут 30, и началось маски-шоу». Задержанные на студенческом мероприятии о том, как это было
  27. «Белорусы готовы работать с рассвета до заката». Айтишницы — о работе и гендерных вопросах
  28. Автозадачка с подвохом. Разберетесь ли вы в правилах остановки и стоянки на автомагистралях?
  29. «Молодежь берет упаковками». Покупатели и продавцы — о букетах с тюльпанами к 8 Марта
  30. Синоптики объявили желтый уровень опасности на 9 марта


jenshinam.com

Целлюлит – слово, звучащее как название какой-то болезни, в состоянии вселить ужас в сердце почти каждой современной женщины. Почему женщины? Потому что "недуг" этот, к сожалению, выбрал именно прекрасную половину человечества. Возможно даже, что целлюлит – это своего рода плата женщин за свою женственность. Чтобы расставить точки на i, слегка приоткроем завесу тайны и мифов, окружающих этот косметический дефект (да-да, именно косметический дефект, а не болезнь!).

Что такое целлюлит, почему он у одних появляется, а у других – нет, и как с ним бороться?

Что такое целлюлит?

Термин "целлюлит" известен с XIX века, и называется этим термином косметический дефект кожи, вызванный застойными явлениями в жировом слое вследствие нарушения микроциркуляции и лимфатического оттока. Однако специалисты для обозначения этого явления чаще используют термин "гиноидная липодистрофия".

Справка: Термин cellulite не следует путать с термином cellulitis (гнойное воспаление подкожной клетчатки)!

Поскольку застойные явления в подкожно-жировой клетчатке вызывают неравномерное распределение жира, под кожей образуются неровности и бугорки той или иной степени выраженности. Такое неровное распределение подкожного жира характерно именно для женщин, а наиболее склонными к образованию целлюлита частями женского тела являются бедра и ягодицы.

Начинает проявлять себя целлюлит, как правило, в период полового созревания, при беременности или во время изменения гормонального фона. Руководит всем этим механизмом женский гормон эстроген, поэтому для медиков легкие проявления целлюлита у взрослой женщины, скорее, являются нормой и признаком женского гормонального благополучия. Хотя справедливости ради следует отметить, что целлюлит бывает и у мужчин, но реже, и свидетельствует он как раз о нарушениях в гормональной системе.

medweb.ru

Причины появления целлюлита

Принято считать, что целлюлит – следствие избыточного веса. Это не так, потому что даже у худышек порой можно наблюдать характерные неровности кожи. Более того, медики убеждены, что 90% женщин являются обладательницами этого "показателя женственности", просто у одних он более выражен, а у других едва заметен. Почему же так происходит? Назовем самые очевидные причины:

Генетическая предрасположенность – считается, что если в роду наблюдались проявления целлюлита, скорее всего, избежать его не удастся (особенно подвержены этому люди с тонкой и светлой кожей).

Замедленный метаболизм – вследствие той же наследственности или гормонального сбоя замедляются обменные процессы, что приводит к избыточному отложению жира в подкожной клетчатке.

Низкая физическая активность – малоподвижный образ жизни вызывает застой крови и лимфы, что также отражается на состоянии кожного покрова.

Разнообразные причудливые диеты – резкое похудение вследствие строгих диет или обеднения рациона отрицательно сказываются не только на состоянии всего организма в целом, но и на подкожно-жировой клетчатке.

● Вредные привычки – курение, алкоголь, переедание.

ot-cellyulita.ru

Как бороться с целлюлитом?

По выражению одного из врачей, занимающихся этой проблемой, " лечение целлюлита подобно изменению цвета ваших волос", подразумевая под этим, что эффект будет временный, и никакого способа получить постоянный результат пока не изобретено.

Однако медики часто отличаются скептицизмом, ну а женщин в борьбе за красоту не остановить. Поэтому, если есть враг, способ с ним бороться обязательно найдется.

Сегодня для борьбы с целлюлитом предлагаются целые комплексы способов и средств: это и обертывания, и чудо-кремы, и самые разные массажи, и мезотерапия, и лазерная терапия, эндермолифтинг, и даже липосакция. Все эти способы помогают достичь определенного эффекта. Однако проблема в том, что средства эти, в отдельности или в комплексе, недешевые, а эффект от них, к сожалению, временный, а от некоторых – таких, как липосакция – даже вредный, вследствие возможного развития инфекционных и других осложнений.

Более простой и верный способ – здоровый образ жизни, подразумевающий:

● здоровое, сбалансированное питание с низким содержанием калорий и высоким содержанием овощей и фруктов и грубой клетчатки;

● регулярные физические упражнения, способствующие потере веса, а значит, сокращению количества подкожного жира;

● отказ от вредных привычек (переедание, курение, алкоголь);

● массаж проблемных зон;

● сауна, плавание, фитнес, спа-процедуры.

Соблюдая эти несложные рекомендации, можно добиться того, что жировая прослойка станет тоньше, укрепится мышечный каркас, а кожа станет упругой и гладкой. И даже если целлюлит, как утверждают медики, никуда не денется, он однозначно визуально станет менее заметным.

фото

Zdravo.by – комплексный онлайн-сервис для оценки и контроля:
– образа жизни,
– состояния здоровья,
– факторов риска,
– психологического состояния,
– физической формы,
– фигуры. 

 

-20%
-15%
-20%
-35%
-10%
-10%
-50%
-12%