Стиль
Вкус жизни
Отношения
Карьера
Звезды
Вдохновение
Еда
Анонсы

Леди Босс
Наши за границей
Моя жизнь
Мех дня
СуперМама
Советы адвоката

Тесты
Сонник
Гадание онлайн
реклама
реклама
реклама

Делай тело


фото
favim.com

Курение опасно для вашего здоровья! Курение – причина импотенции! Курение – причина рака легких! Курильщики умирают молодыми! Что еще написать на упаковке сигарет и о чем Минздраву предупредить курящих мужчин и женщин?

Многие люди согласны, что курение не приносит пользы организму. А вредные последствия, которыми так пугают медики, могут случиться с тем седым дедушкой, вон той далеко не юной женщиной и, может быть, с нашим соседом по даче. Про себя любимого, о родных и близких, друзьях как-то и не думаешь. "Это может случиться не со мной и не в этой жизни" – такова "философия курения по-белорусски".

Давайте посмотрим, как мы каждый день издеваемся над организмом, угощая себя сигаретой.

Курильщик со стажем начинает свой день утренним кашлем – срабатывает рефлекс, запускающийся в бронхах. И чтобы подавить его, рука сама тянется к пачке с сигаретами… Но вместе с никотином в организм попадает целый букет вредных веществ: смолы, радиоактивный полоний, изотопы висмута и свинца, бензапирен, формальдегид и прочие неприятности. Все это "богатство" поступает в кровеносное русло и током крови разносится по различным органам, а покидает организм с мочой, проходя процесс фильтрации в почках.

Представьте, при выкуривании только одной сигареты образуется до 2 литров табачного дыма. А смолы, попадающие вместе с ним в легкие, там же и остаются.  Проходят дни, количество смолы растет, а в бронхах и легких развивается хроническое воспаление. Длительный хронический процесс – отличная почва для развития рака. Не секрет, что именно в среде курящих врачи чаще встречают рак легких, рак полости рта, гортани, пищевода, поджелудочной железы, мочевого пузыря.

Курите? Вероятность встречи с ишемической болезнью сердца, язвой желудка и 12-перстной кишки, заболеваниями нервной системы, облитерирующим эндартериитом, туберкулезом и хронической обструктивной болезнью легких значительно увеличивается в сравнении с некурящим другом. Медики считают, что заядлый курильщик сокращает свою жизнь примерно на 8 лет. Прилично, не так ли?

фото
deviantart.com

Вы курящий подросток? Дополните уже имеющуюся картинку задержкой роста и общего развития, нарушением обменных процессов, снижением зрения и слуха, а также рядом нервных расстройств.

Как меняет длительное курение представительниц прекрасного пола? У курящих женщин грубеют черты лица, кожа приобретает неприятный сероватый оттенок. Изменения также затрагивают голос и улыбку: голос становится грубым и хриплым, а зубы покрываются желтизной. Снижается половое влечение, раньше наступает климакс. Курящие мужчины пусть не улыбаются, читая эту часть статьи. Похожие процессы происходят и в мужском организме.

Беременных женщин курение не только не украшает, но и таит в себе серьезную угрозу для будущего ребенка. Так, если мама выкуривает каждый день более 10 сигарет в день, она способствует предрасположенности своего ребенка к судорогам и эпилептическим припадкам, а также развитию у него различных пороков развития и уродств.

Что же ждет  организм, если его хозяин/хозяйка все-таки решится бросить курить.

фото
lovesfoodandart.com

Готовьтесь к изменениям, причем значительным:

  • 20 минут без никотина

Артериальное давление нормализуется, восстанавливается работа сердца, улучшается кровоснабжение конечностей;

  • 8 часов без никотина

Приходит к нормальным значениям  показатель сатурации – содержания кислорода в крови;

  • 2 суток без никотина

Усиливается восприятие вкусов и запахов;

  • 1 неделя без никотина

Улучшается цвет лица;

  • 1 месяц  без никотина

Исчезает утомление, головная боль (особенно по утрам), перестает беспокоить кашель, действительно становится легче дышать;

  • 6 месяцев без никотина

Восстанавливается сердечный ритм, просыпается желание жить и работать;

  • 1 год без никотина

Риск развития ишемической болезни сердца в сравнении с продолжающими курить снизится примерно на 50%;

  • 5 лет без никотина

Значительно снижается вероятность смерти от рака легких;

  • 15 лет без никотина

Уменьшается риск развития онкологических заболеваний в целом.

Решение отказаться от курения непростое, но неизбежное, если вы и ваши близкие хотите быть здоровыми, красивыми и счастливыми.

фото

Zdravo.by – комплексный онлайн-сервис для оценки и контроля:
– образа жизни,
– состояния здоровья,
– факторов риска,
– психологического состояния,
– физической формы,
– фигуры.