105 дней за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
  1. Медики написали открытое письмо главе профсоюза: «Мог ли врач промолчать и позволить опорочить имя убитого?»
  2. Две машины в Андорру, пять — в Эстонию, 121 — в Германию. Интересные факты об экспорте авто из Беларуси
  3. Белорусские биатлонистки стали вторыми в эстафете, проиграв одну секунду
  4. Беларусбанк начал выдавать потребительские кредиты. Какую сумму дадут при зарплате в 1000 рублей
  5. Казакевич озвучил социальный портрет «преступника», «связанного с протестной активностью»
  6. Как Беларусь зарабатывает на реэкспорте цветов в Россию
  7. По зарплатам «в конвертах» ввели новшество. Оно касается как работников, так и нанимателей
  8. Уволился декан ФМО БГУ Виктор Шадурский. Он возглавлял факультет больше 12 лет
  9. Эксперт рассказал, как правильно посеять семена и что делать, чтобы они взошли
  10. Носкевич: Уголовное дело Тихановского до конца месяца будет передано прокурору для направления в суд
  11. На продукты рванули цены. Где сейчас выгоднее закупаться — на рынках, в гипермаркетах, дискаунтерах?
  12. Все магазины Bigzz и «Копилка» не работают. Компания ушла в ликвидацию
  13. «Осторожно, тут могут быть бэчебэшники». Как в Купаловском прошел первый спектакль после президентских выборов
  14. Инициатива BYPOL выложила напутственную речь якобы экс-главы МВД по случаю его ухода с должности
  15. Год с коронавирусом. В какие страны сейчас могут слетать белорусы и что для этого нужно
  16. Итоги ажиотажа: за два месяца техосмотр прошло столько машин, сколько раньше за полгода
  17. «Малышке был месяц, они ее очень ждали». Что известно о троих погибших в страшной аварии под Волковыском
  18. «В школе думали, что приводит бабушка». История Даши, у которой разница в возрасте с мамой 45 лет
  19. Как перекладывают «по карманам» долги госсектора и чем это чревато
  20. Новый декан у ФМО БГУ и большой красно-зеленый флаг в Новой Боровой. Что происходило в Беларуси 4 марта
  21. Белорусов атаковали банковские мошенники. Откуда у них данные, почему их сложно найти, как защититься
  22. Служит в армии и копит на дом в деревне. В женском биатлоне — новая звезда (и она невероятно милая)
  23. «Мы с вами не допустили гражданского раскола». Лукашенко и Кубраков поздравили милиционеров
  24. «Вместо 25 рублей — 129». Банк повысил предпринимателю плату за обслуживание в 5 раз из-за овердрафта
  25. «За полтора месяца мое душевное рвение ушло в минус». Минчанка продала квартиру и купила синагогу
  26. «Парень выдержал полгода». История мотоциклистки, которая в 25 лет стала жертвой страшной аварии
  27. В Витебске увольняют Владимира Мартова — реаниматолога, который первым в Беларуси честно говорил о ковиде
  28. ЕЭК предложила Беларуси избавиться от обязательного перечня белорусских товаров в магазинах
  29. Нет ни документов, ни авто. В правительстве объяснили, как снять с учета такую машину, чтобы не платить налог
  30. Минское «Динамо» снова проиграло питерскому СКА в Кубке Гагарина


фото
favim.com

Курение опасно для вашего здоровья! Курение – причина импотенции! Курение – причина рака легких! Курильщики умирают молодыми! Что еще написать на упаковке сигарет и о чем Минздраву предупредить курящих мужчин и женщин?

Многие люди согласны, что курение не приносит пользы организму. А вредные последствия, которыми так пугают медики, могут случиться с тем седым дедушкой, вон той далеко не юной женщиной и, может быть, с нашим соседом по даче. Про себя любимого, о родных и близких, друзьях как-то и не думаешь. "Это может случиться не со мной и не в этой жизни" – такова "философия курения по-белорусски".

Давайте посмотрим, как мы каждый день издеваемся над организмом, угощая себя сигаретой.

Курильщик со стажем начинает свой день утренним кашлем – срабатывает рефлекс, запускающийся в бронхах. И чтобы подавить его, рука сама тянется к пачке с сигаретами… Но вместе с никотином в организм попадает целый букет вредных веществ: смолы, радиоактивный полоний, изотопы висмута и свинца, бензапирен, формальдегид и прочие неприятности. Все это "богатство" поступает в кровеносное русло и током крови разносится по различным органам, а покидает организм с мочой, проходя процесс фильтрации в почках.

Представьте, при выкуривании только одной сигареты образуется до 2 литров табачного дыма. А смолы, попадающие вместе с ним в легкие, там же и остаются.  Проходят дни, количество смолы растет, а в бронхах и легких развивается хроническое воспаление. Длительный хронический процесс – отличная почва для развития рака. Не секрет, что именно в среде курящих врачи чаще встречают рак легких, рак полости рта, гортани, пищевода, поджелудочной железы, мочевого пузыря.

Курите? Вероятность встречи с ишемической болезнью сердца, язвой желудка и 12-перстной кишки, заболеваниями нервной системы, облитерирующим эндартериитом, туберкулезом и хронической обструктивной болезнью легких значительно увеличивается в сравнении с некурящим другом. Медики считают, что заядлый курильщик сокращает свою жизнь примерно на 8 лет. Прилично, не так ли?

фото
deviantart.com

Вы курящий подросток? Дополните уже имеющуюся картинку задержкой роста и общего развития, нарушением обменных процессов, снижением зрения и слуха, а также рядом нервных расстройств.

Как меняет длительное курение представительниц прекрасного пола? У курящих женщин грубеют черты лица, кожа приобретает неприятный сероватый оттенок. Изменения также затрагивают голос и улыбку: голос становится грубым и хриплым, а зубы покрываются желтизной. Снижается половое влечение, раньше наступает климакс. Курящие мужчины пусть не улыбаются, читая эту часть статьи. Похожие процессы происходят и в мужском организме.

Беременных женщин курение не только не украшает, но и таит в себе серьезную угрозу для будущего ребенка. Так, если мама выкуривает каждый день более 10 сигарет в день, она способствует предрасположенности своего ребенка к судорогам и эпилептическим припадкам, а также развитию у него различных пороков развития и уродств.

Что же ждет  организм, если его хозяин/хозяйка все-таки решится бросить курить.

фото
lovesfoodandart.com

Готовьтесь к изменениям, причем значительным:

  • 20 минут без никотина

Артериальное давление нормализуется, восстанавливается работа сердца, улучшается кровоснабжение конечностей;

  • 8 часов без никотина

Приходит к нормальным значениям  показатель сатурации – содержания кислорода в крови;

  • 2 суток без никотина

Усиливается восприятие вкусов и запахов;

  • 1 неделя без никотина

Улучшается цвет лица;

  • 1 месяц  без никотина

Исчезает утомление, головная боль (особенно по утрам), перестает беспокоить кашель, действительно становится легче дышать;

  • 6 месяцев без никотина

Восстанавливается сердечный ритм, просыпается желание жить и работать;

  • 1 год без никотина

Риск развития ишемической болезни сердца в сравнении с продолжающими курить снизится примерно на 50%;

  • 5 лет без никотина

Значительно снижается вероятность смерти от рака легких;

  • 15 лет без никотина

Уменьшается риск развития онкологических заболеваний в целом.

Решение отказаться от курения непростое, но неизбежное, если вы и ваши близкие хотите быть здоровыми, красивыми и счастливыми.

фото

Zdravo.by – комплексный онлайн-сервис для оценки и контроля:
– образа жизни,
– состояния здоровья,
– факторов риска,
– психологического состояния,
– физической формы,
– фигуры. 

 

 

-10%
-15%
-25%
-10%
-35%
-30%
-10%
-80%