Стиль
Вкус жизни
Отношения
Карьера
Звезды
Вдохновение
Еда
Анонсы

Леди Босс
Наши за границей
Моя жизнь
Мех дня
СуперМама
Советы адвоката

Тесты
Сонник
Гадание онлайн
реклама
реклама
реклама

Делай тело


Сегодня для поддержания хорошего самочувствия и активной жизни существует множество оздоровительных практик, основанных как на западных, так и на восточных традициях. Среди них выделятся своим интегративным подходом оздоровительный комплекс китайской гимнастики Тай-чи "Под небом сказочного Китая", который проходит в минской студии "Гармония".
 

 
Это не столько силовой тренинг, сколько дыхательные практики, возрождение своего духовного и творческого начала, самораскрытие. Если углубиться в теорию, то основой является идея о двух сосуществующих энергиях "инь-ян", которые находятся в постоянном движении, однако сохраняют баланс и гармонию. Если это равновесие нарушается, то может возникать дискомфорт, болезнь, и одна из главных задач практикующих Тай-чи – научиться правильно расходовать и пополнять свой запас энергии, сохраняя баланс жизненных сил. На этом строится оздоровительный комплекс Тай-чи. В него входят дыхательные, телесноориентированные (плавные растяжки, динамические и статические комплексы) и психические (упражнения, направленные на развитие воображения и концентрацию внимания на отдельных участках тела, релаксация) техники, способствующие оптимизации психофизиологического состояния человека, развитию навыков саморегуляции. Такие тренировки способствуют комплексному оздоровлению организма, восполнению его ресурсов.
 
В Тай-чи могут использоваться гимнастические снаряды: шесты, ленты, веер.
 

 
Противопоказаний для Тай-чи практически не существует, т.к. даже самому тяжелобольному человеку мы не можем запретить дышать, работать с биологически активными точками, медитировать…
 

 
Таким образом, основная цель занятий Тай-чи - восстановления баланса жизненной энергии, а значит достижение хорошего самочувствия и настроения, а также восполнение наших внутренних ресурсов.
 
Ждем Вас в студии "Гармония"!
 
Мы раскроем для Вас секреты хорошего самочувствия!