Вкус жизни
Отношения
Стиль
Карьера
Звезды
Вдохновение
Еда
Анонсы

Леди Босс
Наши за границей
Моя жизнь
Мех дня
СуперМама
Советы адвоката

Тесты
Сонник
Гадание онлайн
реклама
реклама
реклама

Делай тело


medweb.ru

Тема здорового образа жизни стала актуальной в 70-е гг. XX в. и продолжает оставаться популярной сегодня. И это неудивительно, ведь такие "атрибуты" цивилизации, как плохая экология, гиподинамия, избыточный вес, стресс, депрессия, вредные привычки вредят здоровью человека и снижают качество его жизни, в том числе и жизни сексуальной.

Для современного человека сексуальная сторона жизни перестала быть табуированной темой. Более того, пришло осознание того, что полноценная интимная жизнь – одна из составляющих счастливой жизни как таковой. Именно поэтому появление проблем в интимной сфере воспринимается одинаково болезненно как женщинами, так и мужчинами. Особенно мужчинами – ибо половое бессилие, именуемое (с легкой руки английского историка и проповедника Томаса Фуллера) латинским словом "импотенция", еще со времен фаллических культов вселяет ужас в сердца мужчин.

Впрочем, в последние годы слово "импотенция" медики заменили нейтрально звучащим термином – "эректильная дисфункция". Тем не менее, за этой игрой слов скрывается одна и та же проблема – отсутствие или слабая эрекция полового члена, что делает невозможной полноценную интимную жизнь. Несмотря на то, что тема эта деликатная, вокруг нее всегда много шумихи, различных мифов, а в последнее время и рекламы – порой не совсем добросовестной, а порой и откровенно шарлатанской. Чтобы отделить зерна от плевел, попробуем разобраться, что такое расстройство эректильной функции, каковы причины ее возникновения, можно ли этой проблемы избежать.

Что такое эректильная дисфункция

Эректильная дисфункция – это общее название группы нарушений, влияющих на способность достижения и поддержания эрекции, следствием которых является стойкая неспособность мужчины совершить половой акт в полном объеме. По статистике, в среднем каждый десятый мужчина старше 21 года в мире страдает эректильной дисфункцией, с возрастом общее количество мужчин, страдающих нарушением эрекции, значительно увеличивается и к 60 годам достигает 30-50% всего мужского населения. Эпизодические проявления такой дисфункции нельзя считать болезнью, так как они могут носить психологический характер (стресс, нагрузки, утомление и т.д.), но… Даже при эпизодической дисфункции следует насторожиться, так как это может служить сигналом к тому, что в организме намечаются (или уже имеются) проблемы.

Существуют различные классификации причин эректильной дисфункции, из которых обычно выделяют психогенную (вызванную стрессом, переутомлением, депрессией), органическую (вызванную рядом заболеваний) и смешанную.

sunny7.ua

Причины

Причины расстройства эректильной функции может определить только врач. Факторами риска, способствующими дисфункции эрекции, являются:

Медицинские состояния

● сердечно-сосудистые заболевания (атеросклероз, артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет);

● эндокринные нарушения (гипогонадизм, опухоли гипофиза);

● патология нервной системы (инсульт, полинейропатии, последствия оперативных вмешательств на органах таза).

Вредные привычки

● курение;

● злоупотребление алкоголем;

● стресс;

● гиподинамия;

● избыточный вес;

● прием некоторых медикаментозных препаратов (антигистаминные, антигипертензивные препараты, антидепрессанты).

Профилактика

То, что болезнь проще предупредить, чем лечить, знают все, но все ли следуют этому принципу? Профилактика расстройства эректильной функции весьма схожа с профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний. Что в таких случаях рекомендуют врачи? Совершенно верно – изменить образ жизни, что обычно означает:

отказаться от курения – это главное, что рекомендуют врачи курильщикам и пациентам с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и с нарушениями эректильной функции. Механизм воздействия курения одинаково пагубно влияет в обоих случаях: нарушается кровоснабжение тканей вследствие нарушения проходимости сосудов;

ограничить прием алкоголя – статистика свидетельствует: у большей части пьющих мужчин имеются те или иные формы эректильной дисфункции;

избегать стрессовых ситуаций – не переутомляться, высыпаться и контролировать свои эмоции – сложно, но возможно.

увеличить физическую активность (как минимум 150 мин. физической активности в неделю) – борьба с малоподвижным образом жизни, то есть гиподинамией, становится все более популярной: забота о своей физической форме, посещение тренажерного зала уже считается хорошим тоном;

контролировать вес – сбалансированное питание с ограничением животных жиров должно стать образом жизни, если есть желание прожить долго и счастливо, без болезней.

Мужчинам, заботящимся о своей сексуальной потенции, следует также быть осторожными при приеме некоторых препаратов, оказывающих воздействие на сосуды и нервы, отвечающие за появление эрекции. Поэтому, принимая тот или иной препарат по назначению врача, нелишним будет поинтересоваться, не вызовет ли препарат таких нарушений. Бережное отношение к своему здоровью и правильный образ жизни в любом возрасте помогут избежать нарушения эректильной функции и надолго сохранить сексуальную силу.

фото

Zdravo.by – комплексный онлайн-сервис для оценки и контроля:
– образа жизни,
– состояния здоровья,
– факторов риска,
– психологического состояния,
– физической формы,
– фигуры.