Стиль
Вкус жизни
Отношения
Карьера
Звезды
Вдохновение
Еда
Анонсы

Тесты
Сонник
Гадание онлайн
реклама
реклама
реклама

Делай тело


Для того чтобы побаловать себя, вовсе не обязательно отправляться в салон. Например, процедуру SPA-педикюра вы вполне можете провести самостоятельно.

фото

Любая салонная процедура имеет строго определенную последовательность действий, зачастую они даже расписаны по минутам. Этот порядок выполнения описан в специальном "протоколе" и неукоснительно соблюдается мастерами. Вот как это выглядит в нашем случае.

1. Смягчить кожу

Чтобы создать расслабляющую атмосферу, зажгите ароматические свечи и включите тихую музыку. Налейте в ванночку воду – температура зависит от вашего состояния:  например, при беременности, варикозном расширении вен, болезни сердца и гипертонии горячая вода вредна.

В воду насыпьте немного морской соли, можно добавить настой трав. Полученный раствор прекрасно смягчает и дезодорирует кожу.

Опустите ноги в ванночку и посидите так в течение 3-5 минут. Для усиления эффекта можно добавить в воду несколько капель эфирного масла, например, лаванды – оно славится своими успокаивающими, увлажняющими и заживляющими свойствами.

2. Пилинг

Нанесите скраб на влажную кожу круговыми движениями, начинайте с пяток, постепенно продвигаясь к пальцам. Массируйте ступни в течение 2-3 минут, затем сполосните ноги и промокните насухо.

фото
skidkom.ru

После этого, если необходимо, приступайте к более глубокому отшелушиванию кожи.

Нанесите немного средства на салфетку и смажьте все проблемные места на стопе, оберните полотенцем и оставьте на 5-7 минут. Затем с помощью пемзы удалите мозоли. Ту же процедуру проделайте с другой ногой.

3. Увлажнение

На ступни и лодыжки тонким слоем нанесите специальную маску, с таким же успехом можно использовать увлажняющий и питательный крем. Затем плотно оберните ноги полотенцем. Через 5-7 минут снимите полотенце и удалите остатки крема или маски.

фото
medvoice.ru

4. Массаж

Для этой, пожалуй, самой приятной части процедуры используйте немного массажного масла или крема. Распределите его по ступням и лодыжкам, помассируйте.

Конечно, еще приятнее будет, если массаж вам сделает любимый человек.