101 день за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
  1. «Усе зразумелi: вірус існуе, ад яго можна памерці». Год, как в Беларусь пришел COVID: поговорили со вдовой первой жертвы
  2. «Пышка не дороже жетона». Минчане делают бизнес на продукте, за которым в Питере стоят очереди
  3. Во всех районах Беларуси упали зарплаты, в некоторых — больше чем на 300 рублей
  4. «Ашчушчэнія не те». Все участники РСП вышли на свободу после 15 суток ареста
  5. Минское «Динамо» проиграло в гостях питерскому СКА
  6. Под Молодечно задержали компанию из 25 человек. МВД: «Они собирались сжечь чучело в цветах национального флага»
  7. Показываем, как выглядит часть зданий БПЦ на улице Освобождения, ради которых снесли объекты ИКЦ
  8. Пенсионерка из электрички рассказала подробности о задержании и Окрестина
  9. Фанаты белорусских футбольных клубов массово объявляют о бойкоте матчей
  10. Тихановская рассчитывает на уход Лукашенко весной
  11. Рынок лекарств штормит. Посмотрели, как изменились цены на одни и те же препараты с конца 2020-го
  12. «Бэушка» из США против «бэушки» из Европы: разобрали, какой вариант выгоднее, на конкретных примерах
  13. Судьба ставки рефинансирования, обновленный КоАП, дедлайн по налогам, заморозка цен. Изменения марта
  14. В Беларуси ввели очередные пенсионные изменения. Что это означает для трудящихся
  15. 57-летняя белоруска выиграла международный конкурс красоты. Помогли уверенность и советы Хижинковой
  16. «Будет готов за три-четыре месяца». Частные дома с «завода» — сколько они стоят и как выглядят
  17. Автозадачка с подвохом. Нарушает ли водитель, выезжая из ворот своего дома на дорогу?
  18. «Первый водитель приехал в 5.20 утра». Слухи о «письмах счастья» за техосмотр привели к безумным очередям
  19. Год назад в Беларуси выявили первый случай COVID-19. Что сделано за год, а что — нет
  20. Чиновники придумали, что сделать, чтобы белорусы покупали больше отечественных продуктов
  21. Год назад в Беларусь пришел коронавирус. Рассказываем про эти 12 месяцев в цифрах и фактах
  22. Акции солидарности и бойкот футбольных фанатов. Что происходило в Беларуси 28 февраля
  23. Секс-символ биатлона развелась и снялась для Playboy (но уже закрутила роман с близким другом)
  24. «Куплен новым в 1981 году в Германии». История 40-летнего Opel Rekord с пробегом 40 тысяч, который продается в Минске
  25. Защитник Бабарико и Колесниковой подал жалобу в суд на лишение его лицензии, но ему отказали
  26. Минчане пришли поставить подпись под обращением к депутату — и получили от 30 базовых до 15 суток
  27. «Врачи нас готовили к смерти Саши». История Марии, у чьей дочери пищевод не соединялся с желудком
  28. Могилев лишился двух уникальных имиджевых объектов — башенных часов и горниста (и все из-за политики). Что дальше?
  29. Один из почетных консулов Беларуси в Италии подал в отставку из-за несогласия с происходящим после выборов
  30. Белоруска едет на престижнейший конкурс красоты. И покажет дорогое платье, аналогов которому нет


Многие женщины уверены в том, что счастливы они будут именно тогда, когда сбросят лишние килограммы, избавятся от ненавистного целлюлита, сделают свое тело более гибким и пластичным. Это и понятно! Любая женщина хочет быть красивой и желанной, выглядеть сногсшибательно и притягивать мужские взгляды. Так уж устроена женская психология: если похудею – буду красивой, а значит, любимой и счастливой.
 
 
Что ж, оспаривать этот аргумент долго и бессмысленно, поэтому приступим к достижению идеального веса физическими нагрузками. Ни для кого не секрет, что фитнес - один из самых быстрых и эффективных способов похудеть!
 
Практически все голливудские звезды поддерживают внешнюю форму с помощью фитнеса, посещают спортзал или занимаются с личным тренером. Рианна, Мадонна, Кэти Перри, Дженнифер Энистон, Джессика Альба, Виктория Бекхэм и другие знаменитости регулярно занимаются на кардиотренажерах, силовыми нагрузками, танцами и различными направлениями фитнеса. Звезда кино Камерон Диаз, например, ежедневно занимается пилатесом с личным тренером. "Для женщины упражнения на растяжку куда важнее силовых. Не игнорируйте зал, но обязательно дополняйте его йогой, пилатесом, балетом или стретчингом", — считает Диаз.
 
Поэтому прекрасный внешний вид и стройное тело звезд не стоит приписывать лишь заслугам фотошопа. Любое достижение стоит определенного труда. Будьте уверены, что если вы приложите хоть каплю усилий – ваше тело обязательно отзовется и наградит вас. Дело во времени: каждый решает для себя, когда начать. А начать никогда не поздно!
 
Чтобы быстрее достичь поставленной цели, попробуйте несколько направлений фитнеса, выберите наиболее понравившиеся варианты тренировок и смело чередуйте нагрузку!
 
На групповых занятиях по фитнесу в нашем физкультурно-оздоровительном центре вы найдете новых друзей и единомышленников: от новичков и до любителей, которые уже достигли своих результатов и поддерживают себя в форме. Также к нам приходит заниматься фитнесом много сильных и целеустремленных мужчин, которые заботятся о своем здоровье и физической форме. Но эти факты должны вас лишь мотивировать, помогать совершенствоваться и достигать своих целей!
А если к занятиям спортом вы добавите косметические процедуры для тела – результаты не заставят долго ждать. Очаровывайте окружающих своей фигурой, ухоженностью и уверенностью в себе! Сделайте свой первый шаг в счастливую жизнь!
 
Физкультурно-оздоровительный центр им. Машерова предлагает вам свои услуги:

-  классическая и танцевальная аэробика;
-  степ-аэробика различных уровней сложности;
-  силовые и интервальные тренировки;
-  танцы;
-  пилатес;
-  йога;
-  цигун;
-  йога смеха;
-  боди-балет;
-  стрейчинг (растяжка);
-  фитнес-бокс;
-  самооборона;
-  pole dance (танец на шесте);
-  стрип-денс;
-  тренажерный и спортивный зал;
-  бассейн, сауна и водные процедуры;
-  кедровые бочки, СПА-капсула, вакуумный массаж;
 
Ждем вас по адресу: пр. Победителей, 23

Тел. 8(017) 226-68-66
Vel. 8(029) 120-68-66

Время работы с 7.00 до 24.00 ежедневно.
 
Фитнес-студия ФОЦ, ул. Мясникова, 36,

Vel. 8(029) 120-98-66

УНП 102363595, Государственное учреждение "Главное хозяйственное управление" Управления делами Президента Республики Беларусь филиал "Комплекс имени П.М. Машерова"
 
Каролина ПРОНИНА

-20%
-10%
-50%
-25%
-40%
-40%
-12%
-40%