Стиль
Вкус жизни
Отношения
Карьера
Звезды
Вдохновение
Еда
Анонсы

Леди Босс
Наши за границей
Моя жизнь
Мех дня
СуперМама
Советы адвоката

Тесты
Сонник
Гадание онлайн
реклама
реклама
реклама

Делай тело


К пятнице, после тяжелой трудовой недели, у многих из нас накапливаются усталость и стресс. Начинает сказываться нервное перенапряжение, и в результате мы становимся раздражительными или, наоборот, апатичными, а долгожданные выходные тратим на реабилитацию.

В первом выпуске нашей новой рубрики "Йоганутые" вы сможете узнать о простом способе релаксации и восстановления, которым можно воспользоваться даже в офисе. Потратив всего 5 минут на выполнение ряда упражнений, вы сможете избавиться от накопившегося стресса и успокоиться. А те, у кого есть возможность уединиться и желание ближе познакомиться с йогой, могут выполнить полный 10-минутный комплекс.

Избавляться от стресса нам помогала инструктор студии "Мозаика Йоги" Вера Пророченко.

Внимание! У вас отключен JavaScript, ваш браузер не поддерживает HTML5, или установлена старая версия проигрывателя Adobe Flash Player.

Открыть/cкачать видео (19.14 МБ)

Если вы давно хотели больше узнать о йоге, но боялись, стеснялись, ленились или не знали у кого спросить, на следующей неделе в Минске вы можете посетить благотворительный мастер-класс по йоге с лучшими учителями "Искусства жизни".

"Искусство жизни" - одна из крупнейших в мире неправительственных организаций, которая проводит антистрессовые семинары и благотворительные проекты в более чем 150 странах, в том числе и в Беларуси, с 1990 года. Курсы "Искусство жизни" - это древняя мудрость йоги, адаптированная к жизни в современном мире.

31 октября мастера откроют секреты йоги, расскажут, как управлять эмоциями, сохранить бодрость духа и здоровье тела. Стоимость участия в мастер-классе - нефиксированная сумма добровольного пожертвования для проведения праздника и приобретения подарков на Новый год детям "Республиканского научно-практического центра детской онкологии, гематологии и иммунологии".

Регистрация на мероприятие на сайте www.artofliving.by.