106 дней за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
  1. Иск в суд, новые обвинения, уголовное дело. Что снова происходит с Гродненским детским хосписом
  2. В Минск привезли первый экземпляр нового поколения Renault Duster
  3. Генпрокуратура возбудила уголовное дело против BYPOL
  4. По обновленному КоАП судили айтишника из квартала «Пирс». На его балконе БЧБ-флаг держался с августа
  5. «Парень выдержал полгода». История мотоциклистки, которая в 25 лет стала жертвой страшной аварии
  6. На ЧМ эту биатлонистку хейтили и отправляли домой, а вчера она затащила белорусок на пьедестал
  7. «Вместо 25 рублей — 129». Банк повысил предпринимателю плату за обслуживание в 5 раз из-за овердрафта
  8. Медики написали открытое письмо главе профсоюза: «Мог ли врач промолчать и позволить опорочить имя убитого?»
  9. Кто стоит за BYPOL — инициативой, которая публикует громкие расследования и телефонные сливы
  10. Служит в армии и копит на дом в деревне. В женском биатлоне — новая звезда (и она невероятно милая)
  11. «Дочка видела, как нас забирали. Всю ночь плакала». Минчанки хотели обратиться к депутату, а попали на Окрестина
  12. По зарплатам «в конвертах» ввели новшество. Оно касается как работников, так и нанимателей
  13. Насколько хорошо вы понимаете логику приговоров. Попробуйте себя в роли судьи. Игра
  14. «В школе думали, что приводит бабушка». История Даши, у которой разница в возрасте с мамой 45 лет
  15. Не с того начали. Бизнес-союз резко ответил на предложение МНС побороться с зарплатами в конвертах
  16. Стачка — за разрыв договора, профсоюзы — против. Что сейчас происходит вокруг «Беларуськалия» и Yara
  17. Лукашенко рассказал, что сделал, «если бы в стране была настоящая диктатура» и о своем «дворце»
  18. «Очень сожалею, что я тренируюсь не на «Аисте». Посмотрели, на каких велосипедах ездит семья Лукашенко
  19. Украина опять внесла Беларусь в «зеленый список» по COVID-19. Можно ехать без ПЦР-теста и карантина
  20. Оперная певица, которая троллит чиновников и силовиков. Кто такая Маргарита Левчук?
  21. Белорусов атаковали банковские мошенники. Откуда у них данные, почему их сложно найти, как защититься
  22. Лукашенко: КГБ вам в ближайшее время расскажет, сколько сюда тротила завезли. И даже пластита
  23. Погода в длинные выходные: мокрый снег, метели, гололедица и ночные морозы
  24. Помните, сколько стоили машины на авторынке в Малиновке 20 лет назад? Сравнили с современными аналогами
  25. Стильно и минималистично. В ЦУМе появились необычные витрины из декоративных панелей
  26. Задержано более 20 участников конференции Лиги студенческих объединений, приговоры судов. Что происходило 5 марта
  27. «Скорее ад замерзнет». В МИД Литвы отреагировали на требование о выдаче Тихановской
  28. У кого больше? Подсчитали, сколько абонентов у A1, МТС и life:)
  29. МАРТ — ЕЭК: Беларусь не нарушает своих обязательств по применению ассортиментных перечней товаров
  30. Что сделать для сердца, если переболел коронавирусом? Кардиолог помогает разобраться


фото
glamorbabe.ru

В свое время обладательница завидной фигуры и просто великая женщина Майя Плисецкая на вопрос о ее любимой диете отвечала коротко и ясно: "Сидеть не жрамши!" Все гениально просто, но так ли легко на самом деле меньше есть?

Этим вопросом задается, пожалуй, большая часть женского населения земли, и пока другого секрета красоты никто не выдумал. Именно поэтому мы, девушки, чуть ли не с юных лет находимся в перманентном состоянии похудения. Спрос порождает предложение, и чуть ли не каждый день на свет появляется очередная "уникальная" диета, способная буквально растворить все лишние килограммы за считанные дни. Жаль только, что после таких экспериментов над собой зачастую потом еще долго приходится приводить организм в чувство. В связи с этим мы решили составить список самых вредных диет, которые способны нанести серьезный вред здоровью.

Низкоуглеводная, или же белковая диета

фото
siamslender.com

К ней относятся "кремлевская", "японская", диета Аткинса и даже знаменитый метод Дюкана. Смысл всех этих методик заключается в резком сокращении углеводов и переходе на белковую пищу. И вроде бы все хорошо – белок бесценный строительный материл, однако и углеводы нам просто необходимы для нормального функционирования организма. Не забывайте, что именно углеводы являются источниками энергии, столь нужной для здоровой жизнедеятельности.

Дальше – больше: ударная доза белковой пищи дает сильнейшую нагрузку на почки, способную привести к почечной недостаточности. А содержащийся в животном белке "плохой" холестерин значительно ухудшает состояние сердечно-сосудистой системы, работы кишечника и печени.

Монодиета

фото
krasivaya.com.ua

Признается виновной по многим пунктам. Во-первых, любая монодиета просто по определению не может быть сбалансированной. Сами посудите, разве можно набрать все необходимые микроэлементы и витамины из гречки с кефиром, риса или яблок (не стоит путать разгрузочные дни с продолжительной монодиетой)? Еще один минус – низкокалорийность этих диет. Ущемленный организм, напрочь лишенный нормального источника энергии, очень быстро начинает запасаться на черный день. К тому же такие диеты крайне тяжело осилить психологически, и риск сорваться "во все тяжкие" увеличивается в разы.

Обезжиренная диета

фото
soulnsk.ru

Несмотря на вполне понятное негативное отношение к жировым продуктам, сам по себе жир важен для нашего организма не меньше, чем белки и углеводы. Мало кто знает, но жесткая минимизация поступления жира в организм чревата сбоем гормональной системы, нарушает репродуктивную функцию и работу мочеполовой системы, а в группе риска оказывается еще сердечно-сосудистая система. Без жира невозможно усвоение целого ряда жизненного необходимых витаминов. Кроме того, именно полинасыщенные жиры отвечают за красоту и упругость кожи, укрепляют волосы и ногти.

Экспресс-диеты

фото
admedicine.info

Ох уж эти быстрые способы похудеть! Казалось бы, столько уже сказано об их вреде, и тем не менее популярность их не падает. По сути дела, экспресс-диета вгоняет организм в сильнейший стресс, а от этого, конечно, все худеют. Только вот кроме жира в большом количестве уходят еще и мышцы. Когда вы возвращаетесь к обычному питанию, организм, воспринявший ваше пищевое поведение как военные действия, на место потерянной мышечной массы приводит "пленных" в виде дополнительного запаса жира. Именно поэтому диеты и чреваты дополнительным набором веса. Ну а про пагубное воздействие несбалансированного питания мы уже успели все выяснить.

Ну и, разумеется, в номинации "самая вредная диета" приз получает голодовка. Хуже способа похудеть нет, хотя различного рода "помощники" вроде таблеток и чаев находятся, по сути, на том же уровне опасности по отношению к организму. Помните, чтобы не просто достигнуть успеха без вреда для здоровья, но и закрепить полученные результаты, в первую очередь следует запастись терпением.

-10%
-20%
-20%
-50%
-20%
-20%
-50%
-50%
-20%