Стиль
Вкус жизни
Отношения
Карьера
Звезды
Вдохновение
Еда
Анонсы

Леди Босс
Наши за границей
Моя жизнь
Мех дня
СуперМама
Советы адвоката

Тесты
Сонник
Гадание онлайн
реклама
реклама
реклама

Делай тело


Лето в городе выдалось жарким. Люди плавятся, асфальт плавится, мороженое плавится! Не плавится только жир на боках, но и это поправимо. Главное – задаться целью и при этом не забыть спросить у самой себя, как именно ты хочешь становиться на два размера меньше: пахать в тренажерном зале до седьмого пота или учиться сексуально вертеть попой на занятиях стрип-пластикой.

vk.com

Вряд ли среди читательниц найдется хоть одна, которая хоть однажды, да не посетила тренажерный зал. Другое дело, что редкие потом продолжали занятия и "выходили" хотя бы три абонемента, но это уже вопрос воли.

Впрочем, если атмосфера в зале нравится, инструкторы приятные, потные мужики на тебя свирепо не смотрят и над твоими жалкими попытками подтянуться не издеваются, то заниматься скульптурной лепкой своего тела можно сколько угодно долго и в удовольствие.

В тренажерном зале салона красоты Princess Spa установлены новейшие тренажеры, а высококвалифицированные специалисты всегда готовы оказать помощь в проведении тренировок, в том числе провести индивидуальные занятия.

Там же можно заняться и аквааэробикой – одной из разновидностей аэробики, при которой работает вся мускулатура, так как тренировки проходят в бассейне. Одно из самых эффективных средств для тех, кто хочет восстановить здоровье и поддерживать себя в тонусе.

choosingfitness.com

Обучение стрип-пластике предлагает фитнес-центр "Camelia-sport" на Столетова. Стрип-пластика объединяет в себе сразу два направления танцевальной хореографии: пластику тела – искусство владения своим телом, умение двигаться грациозно и завораживающе, по-кошачьи мягко, – и элементы стриптиза – движения соблазняющие, дразнящие, имитирующие раздевание. Если есть желание не только привести тело в форму, но еще и научиться красиво соблазнять, а также раскрепоститься – это точно ваше направление.

Сходили, попробовали и поняли, что колени не гнутся, спина не тянется? Ой беда-беда! А с возрастом все еще только усугубится, поэтому лучше начать работать над развитием гибкости уже сегодня. Глядишь, и получится закрыть детский гештальт и сесть на шпагат! Помочь вам в этом берутся в школе фитнеса и танца "Иштар", где проводятся занятия по стрейчингу, то есть растяжке. А успешно став на "мостик" и сделав связки и мышцы более эластичными, гибкими и подготовленными к более серьезным нагрузкам, там же можно попробовать себя в pole-dance (танце на пилоне, или по-простому – с шестом), go-go (клубном танце) или клубной латине (сальса, бачата, реггетон, самба).

fun2mass.ru

Считаете, что лучший спорт – это танцы? Не вы одни. Так, в фитнес-клубе "Алиса Стар" вам готовы предложить огромный выбор танцевальных направлений на выбор. Здесь и фитнес-новинка Port De Bras (своеобразный коктейль из хореографии, йоги, пилатеса, тай-чи и элементов фитнес-тренировки – практически это означает, что вы получаете эффект трех фитнес-программ в одной: силовая тренировка, кардио и глубокий стрейчинг, расслабление); и экзотическая Zumba (развлекательная танцевальная фитнес-вечеринка с простыми для выполнения движениями в латиноамериканском стиле); и трайбл (танец, изобретенный американскими феминистками в оппозицию танцу живота, в котором воспевается сексуальный образ независимой и романтической амазонки, не флиртующей с публикой).

blog.ru

Кстати, "семь потов с себя согнать", приводя себя в порядок, можно и в буквальном смысле. Например, в релакс-центре гостиницы "Планета" есть возможность попариться в русской бане, а также турецкой и финской саунах. Жар бани очищает и расширяет поры кожи, удаляет омертвевшие клетки, грязь. Это отличный способ снять усталость, расслабиться, восстановить силы после физических нагрузок и занятий спортом. Ну а порелаксировать уже после самих банных процедур можно в комнате отдыха, заказав, например, массаж.

Ну а если выглядеть хорошо хочется, а сил на еженедельные тренировки нет, можно попробовать повысить упругость мышц в студии биомеханической коррекции фигуры "Эдельвейс" – на аппарате Назарова, механика работы которого построена на биомеханической стимуляции тела путем воздействия на мышцы вибрацией. Здесь вам одновременно и антицеллюлитный массаж, и глубокий лимфодренаж.

В общем, возможностей взять себя в руки и начать двигаться – масса. Прислушайтесь к себе, почувствуйте, что пытается сказать вам тело (помимо "ну давай, съешь еще этих мягких французских булок!") – и смело пробуйте новое. Танцуйте, потейте, разгоняйте кровь, и да пребудет с вами сила!

Уважаемые читатели, оставляйте свои отзывы о  фитнес-залах  города, чьими услугами вы остались довольны или, наоборот, разочарованы, – давайте вместе делать сервис в этой области лучше!