108 дней за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
  1. «Я привыкла быть, как все. Но теперь это не так!» Как мы превратили читательницу в роковую красотку
  2. Стачка — за разрыв договора, профсоюзы — против. Что сейчас происходит вокруг «Беларуськалия» и Yara
  3. Россия анонсировала в марте совместные с Беларусью учения. В том числе — под Осиповичами
  4. На овсянке и честном слове. История Марины, которая пришла в зал в 33 — и попала в мировой топ пауэрлифтинга
  5. Как заботиться о сердце после ковида и сколько фруктов нужно в день? Все про здоровье за неделю
  6. «Один роковой прыжок — и я парализован». История парня, который нырнул в воду и сломал позвоночник
  7. «Если вернуться, я бы ее не отговаривал от «Весны». Разговор с мужем волонтера Рабковой. Ей грозит 12 лет тюрьмы
  8. «Танцуем, а мое лицо прямо напротив ее груди». История семьи, где жена выше мужа (намного!)
  9. «Можно понять масштаб бедствия». Гендиректор «Белавиа» — про новые и старые направления и цены на билеты
  10. Акции в честь 8 Марта и заседание МОК по Беларуси. Онлайн дня
  11. У бюджетников заметно упали зарплаты. Их обещают поднять за счет оптимизации численности работников
  12. Еще 68,9 млн долларов. Минфин в феврале продолжил наращивать внутренний валютный долг
  13. «Очень сожалею, что я тренируюсь не на «Аисте». Посмотрели, на каких велосипедах ездит семья Лукашенко
  14. Первый энергоблок БелАЭС включен в сеть
  15. Оловянное войско. Как учитель из Гродно преподает школьникам историю с солдатиками и солидами
  16. Студентка из Франции снимала Минск в 1978-м. Показываем фото спустя 40 лет
  17. «Хлеба купить не могу». Работники колхоза говорят, что они еще не получили зарплату за декабрь
  18. На 1000 мужчин приходится 1163 женщины. Что о белорусках рассказали в Белстате
  19. У Марии Колесниковой истек срок содержания под стражей
  20. Где поесть утром? Фудблогеры советуют самые красивые завтраки в городе
  21. «Ушло вдвое больше дров». Дорого ли выращивать тюльпаны и как к 8 марта изменились цены на цветы
  22. Минздрав опубликовал статистику по коронавирусу за прошлые сутки
  23. Изучаем весенний автоконфискат. Ищем посвежее, получше и сравниваем с ценами на рынке
  24. BYPOL выпустил отчет о применении оружия силовиками. Изучили его и рассказываем основное
  25. Я живу в Абрамово. Как неперспективная пущанская деревня на пару жителей стала «модной» — и передумала умирать
  26. «Прошло минут 30, и началось маски-шоу». Задержанные на студенческом мероприятии о том, как это было
  27. «Белорусы готовы работать с рассвета до заката». Айтишницы — о работе и гендерных вопросах
  28. Автозадачка с подвохом. Разберетесь ли вы в правилах остановки и стоянки на автомагистралях?
  29. «Молодежь берет упаковками». Покупатели и продавцы — о букетах с тюльпанами к 8 Марта
  30. Синоптики объявили желтый уровень опасности на 9 марта


фото
healthy-planet.ru

Вторая половина июля “радует” нас погодными капризами. Сегодня поговорим о том, как перенести ненастную погоду и улучшить свое здоровье.

Ионизация воздуха

Метеочувствительность – это довольно распространенный недуг среди жителей городов. В мегаполисах воздух очищается от положительно заряженных частиц очень плохо. Вот почему люди, живущие в сельской местности, к примеру, в горах, очень редко страдают от перепадов давления, головокружений и других неприятных симптомов, которые могут быть вызваны магнитными бурями. Если вы живете в крупном городе, постарайтесь регулярно дезинфицировать воздух в квартире, так вы сможете значительно улучшить самочувствие. В домашних условиях вы можете воспользоваться соляной лампой или искусственным ионизатором воздуха.

фото
woman.ru

Правильный режим дня и питание

Если ваш организм каждый раз реагирует на малейшее изменение погоды, вы должны полностью пересмотреть свой рацион питания, режим дня и образ жизни. Желательно полностью отказаться от сигарет и исключить спиртные напитки во время магнитных бурь. Сидеть дома с закрытыми окнами врачи также не рекомендуют. Старайтесь много времени проводить на воздухе даже в ненастную погоду. Некоторые специалисты советуют использовать фитотерапию или гомеопатию. В неблагоприятные для здоровья дни исключите из рациона жирную и мясную пищу, постарайтесь снижать калорийность хотя бы на 200 единиц в сутки. Желательно дробное питание с 5-6 приемами пищи за день. В такие дни не позволяйте себе тяжелых физических нагрузок.

Лечение травами

Чай, отвары, настойки – это “лекарство”, помогающее переносить изменения метеоусловий. Правда, фитотерапевты рекомендуют тщательно выбирать травы и знать, когда и какую из них использовать.

фото
livejournal.com

При магнитных бурях хорошо помогают эфирные масла розы, пихты или мяты. Особенно большую пользу они принесут, если применять их накануне перепадов атмосферного давления. Если мучают приступы стенокардии, полезно будет втирать мятное масло в область висков или массировать область в районе сердца с использованием нескольких капель пихтового масла. Антидепрессивное действие на метеозависимых людей оказывают пустырник, боярышник и валериана. Лимонник, радиола розовая и элеутерококк повышают защитные силы организма и помогают ему переносить смену погодных условий. Если мучают отеки в такие дни, принимайте отвар из полевого хвоща.

-80%
-20%
-15%
-10%
-10%
-10%
-20%
-10%
-20%
-5%
-20%