Подпишитесь на нашу ежедневную рассылку с новыми материалами

Делай тело


фото
womenshik.ru

"Деточка, скушай еще кусочек. За маму, за папу, вот так, умничка!"

"Петя, ты упал? Ну вот тебе конфеточка, только не плачь".

"Пока не съешь все до конца, из-за стола не выйдешь!"

Признайтесь, сколько раз в детстве вы слышали подобные речи от своих родителей, а тем более от бабушек и дедушек. Почти безусловным стал рефлекс: накормить, доесть, заесть. С самого детства в нас формируют культ еды. Неважно, радость или горе, больно или хорошо, много дел или безделье – надо что-нибудь съесть. Чем старше становится ребенок, тем сильнее закрепляется в нем этот стереотип.

Этот стереотип ежедневно подпитывают заботливые родственники – вид недоеденной булки и худых ручек вызывает у них неподдельный ужас. Ребенок видит полных родителей, видит их огромные тарелки борща и макарон с сыром и с самого детства считает это естественной, нормальной пищей. Он не думает о последствиях, его не интересует, что такое целлюлит, гипертоническая болезнь и одышка. Он просто ест то, что ему дают, зачастую через силу, лишь бы от него отстали и отпустили погулять.

фото
shusha-2.uol.ua

Потом он становится постарше… Бабушкины пирожки заменяются на гамбургеры, молоко на газированные напитки. Все чаще в фастфудах встречаются семьи с малолетними детьми, с аппетитом уплетающими жареную картошку. Оглянитесь вокруг. Вы когда-нибудь задумывались, почему множество девочек в 14 лет выглядят, как полноценно сформировавшаяся женщина? Девочек и их родителей  не волнует, что это не есть норма, что это вовсе не результат генетики и гормонального роста. Это все миф.

Мышечная ткань в таком возрасте еще не может сформироваться. Правильные "взрослые" пропорциональные формы – это жир, скрывающийся под упругой тонизированной кожей. И эти "красавицы" через 10 лет самые вероятные претендентки на диагноз – ожирение 3-й степени. Родители с удивлением будут рассматривать фотографии десятилетней давности и не понимать, куда же делась та юная точеная фотомодель.

Мамочка, чтобы не травмировать психику ребенка намеками на ее обжорство и лень, ведет ее к врачу, они сдают анализы на всевозможные гормоны и разводят руками, когда слышат вердикт: здорова. "Ну что ж, доченька, это генетика. Бабушка была толстая, я толстая, ну а ты ж в кого у меня стройненькая будешь". И доченька, получив "оправдание" от своей мамы, смиряется с этой мыслью и продолжает свой прежний образ жизни.

Сотни исследований проводится в мире в поисках гена ожирения и его дефекта. И даже нашли этот ген. И причем не один. Но это все бредни.

Забудьте про ученых. Никакие  научные и медицинские исследования не заменят фундаментального закона природы – закона сохранения энергии. Если вы толстеете, значит, в вас входит больше "топлива", чем вы расходуете. А попросту говоря вы потребляете калорий больше, чем  вам необходимо. Алиментарное ожирение есть элементарное переедание. И все. Остановитесь на этой фразе и поймите, насколько все банально и очевидно.

Легче всего найти сотни медицинских и иных  причин, оправдывающих свою лень и  неспособность сказать "нет" лишнему куску торта. Сложнее всего этот кусок не взять