• Делай тело
  • Вкус жизни
  • Отношения
  • Стиль
  • Карьера
  • Вдохновение
  • Еда
  • Звезды
  • Анонсы
  • Архив новостей
    ПНВТСРЧТПТСБВС
Подпишитесь на нашу ежедневную рассылку с новыми материалами

Делай тело


conceivedbryndan13.blogspot.com

На песке горячем пляжа
Тело женское лежало,
Тело цвета черной сажи
Ультрафиолет глотало...

Кто-то сказал, что у каждой части человеческого тела есть свой идеал счастья. Вы уверены, что наша кожа жаждет выглядеть как “мундир” печеной картошки? А ведь такой мы частенько привозим ее домой после отпуска.

Кожа — самый крупный орган человеческого тела, она составляет около 16 % его общей массы. Кожа человека — идеальный орган, специально смоделированный для поддержания жизни. Мы можем прожить без уха, носа или глаза, но без кожи человек не живет. Это сложнейший орган, состоящий из различных слоев, в которых находятся нервные окончания, кровеносные сосуды, волосяные фолликулы, сальные и потовые железы.

Кожа представляет собой настоящий перерабатывающий химзавод для всего тела. “Кожа человека — это чудо эволюционной инженерии!” — восклицает восторженный писатель. Действительно, она защищает от воздействия окружающей среды внутренние органы, регулирует температуру тела, нейтрализует вредоносные бактерии. Кожа первой принимает на себя удар безжалостного солнца, под которое мы по недомыслию подставляем себя и своих детей. Хотя бы поэтому кожа, в которой мы живем, достойна уж если не любви, то внимания и уважения.

conceivedbryndan13.blogspot.com

Июнь... Календарь показывает: пора хотеть в отпуск, за город, на речку, на море. Хочется забыть все проблемы, отдохнуть от городской суеты, искупаться, полежать на пляже. “По загару соскучилось тело...” А вот на этом вопросе давайте-ка остановимся подробнее. Какое тело и по какому загару? Ответить на эти совсем не праздные вопросы нам поможет видный американский врач-дерматолог Гарвардской медицинской школы профессор Томас Фицпатрик. Именно его справочник-атлас по дерматологии является настольной книгой всех врачей мира.

Еще в 1975 году он составил оригинальную классификацию типов кожи человека по восприимчивости солнечных лучей. Она основана на том, что цвет кожи, глаз и волос человека (а также животных) зависит от содержания в них пигмента, который называется меланин. Чем его больше, тем темнее оттенок кожи, волос и глаз. Эти различия обусловлены наследственным фактором. Именно отсутствие меланина у альбиносов — довольно редкий врожденный порок — делает их такими заметными. Надо иметь четкое представление о своем фототипе, об особенностях солнечного воздействия на вашу кожу и о тех средствах защиты, которые сведут к минимуму вред от загара. Давайте подойдем к зеркалу, внимательно рассмотрим свое отражение и решим, к какому фототипу относится наша внешность.

Первый, “кельтский” фототип

warborn.ru

Кожа очень белая, розоватая, нежная, тонкая, часто с веснушками; глаза голубые, светло-серые, светло-зеленые; волосы светло-русые, светло-рыжие. Кожа этого типа в принципе не может получить загар. На солнце через 7–8 минут она краснеет, идет пятнами. Защита — SPF 30 и выше.

Второй, “восточно-европейский” фототип

ya-diva.ru

Кожа светлая, иногда с веснушками; глаза серые, голубые, зеленые; волосы русые, светло-каштановые, рыжие. Кожа такого типа способна получить слабый загар, легко обгорает. Может пробыть без защиты на ярком солнце не более 15 минут. Защита — SPF 30.

Третий, “средне-европейский” фототип

prosvadby.com

Кожа смугловатая, без веснушек; глаза карие; волосы каштановые, темно-русые. Кожа такого типа быстро получает загар средней интенсивности, но будьте осторожны: сначала можно обгореть. Может пробыть без защиты на ярком солнце 25 минут. Защита — SPF 15.

Четвертый, “южно-европейский” фототип

top-antropos.com

Кожа смуглая, без веснушек; глаза карие, черные; волосы темно-коричневые, черные. Кожа такого типа загорает легко, быстро, интенсивно, почти никогда не обгорает, загар держится долго. Может пробыть без защиты на ярком солнце 35–40 минут. Защита — SPF 15 для предотвращения обезвоживания и пересыхания кожи, что ведет к ее преждевременному старению.

Мы не будем рассматривать пятый, “индонезийский”, и шестой, “африканский”, фототипы как не очень типичные для нас. На всех средствах защиты от солнечного излучения вы найдете индекс SPF — Sun Protective Factor. Очень легко рассчитать, какое средство нужно именно вам. Для этого нужно то время, которое вы можете провести незащищенным на ярком солнце (например, 15 минут), умножить на индекс, указанный на упаковке, например SPF 15 — 15. Результат равен 225 минутам или примерно 4 часам. То есть с помощью индекса определяется конкретная длительность безопасного пребывания на солнце, а не мифическая “сила защиты”, как думают некоторые. И тем не менее, крем надо еще 2–3 раза нанести на кожу даже в течение этого обусловленного времени.

Обратите внимание! Наносить защитный крем (мусс, гель, спрей) следует не на пляже, а за 15 минут до выхода из дома. Наносите средство равномерным слоем, щедро наложенный крем быстро нагреется, что может привести к ожогу. Правило “чем больше, тем лучше” в этом случае не работает. Перед отпуском не забудьте проверить срок годности солнцезащитного средства: эти препараты действуют в течение года со времени вскрытия упаковки. Старые следует выбросить без сожаления, это не защита.

И в заключение еще раз об особенностях кожи. Это не только самый крупный и умный орган человеческого тела, но, к сожалению, и самый “злопамятный”. Иногда давным-давно полученный, забытый и вроде бы прошедший без следа солнечный ожог может вдруг аукнуться серьезным дерматологическим заболеванием. Наверное, поэтому, когда скептикам-врачам задают вопрос, когда лучше принимать солнечные ванны, они отвечают однозначно: “Ночью!”

Нужные услуги в нужный момент
-15%
-50%
-10%
-99%
-10%
-20%
-15%
20170626