• Тело
  • Вкус жизни
  • Отношения
  • Стиль
  • Карьера
  • Звезды
  • Вдохновение
  • Еда
  • Анонсы
  • Архив новостей
    ПНВТСРЧТПТСБВС
  1. Эксперт рассказал, что можно посадить в длинные выходные, а что еще рано сажать
  2. Минтруда: ветераны получат единовременные выплаты до 9 мая
  3. Lada Vesta больше не лидер продаж, Rapid тоже нашли замену: какие машины сейчас покупают белорусы
  4. Привьют всех желающих. Стало известно, когда в ТЦ «Экспобел» откроется пункт вакцинации
  5. Ведущий химиотерапевт — о причинах рака у белорусов, влиянии ковида и о том, сколько фруктов есть в день
  6. «Поняли, у собаки непростая судьба». Минчане искали брошенному псу дом и узнали, что он знаменит
  7. Главный скандал «фигурки»: россияне выиграли золото Игр, но через 5 дней его вручили и канадцам. Как так?
  8. В какие страны пустят белорусов, привившихся непризнанными ЕС «Спутником V» или вакциной от китайской Sinopharm
  9. «Не доводите ногти до такого». Эти специалисты работают со стопами и показывают видео не для слабонервных
  10. Инфекционист — о поставках в Беларусь вакцины от Pfizer и BioNTech и реакциях на прививку от COVID-19
  11. Бабарико, Тихановская и Цепкало о том, как для них началась избирательная кампания в прошлом году
  12. Эксперт рассказал, что можно сажать рядом с помидорами, а что — нельзя
  13. «Вы звоните в такое горячее время». Так получат ветераны ВОВ единовременные выплаты к 9 Мая или нет?
  14. Нарколог рассказала, почему стоит обращать внимание на состав алкоголя
  15. «1700 рублей, СМС о зачислении пришла ночью». Какие выплаты в этом году к 9 Мая получают ветераны
  16. Как белорусские сигареты оказываются в опломбированных вагонах с удобрениями? Попытались найти ответ
  17. «Он меня слышит, реагирует на голос». Что сейчас с Ромой, который вынес из огня брата
  18. Участников канала «Армия с народом» приговорили к большим тюремным срокам
  19. Соседние страны выявляют все больше контрабандных белорусских сигарет. Какие партии были самыми крупными?
  20. До +26°С! Прогноз погоды на длинные выходные
  21. Лукашенко о заявлении на него в прокуратуру Германии: Не наследникам фашизма меня судить
  22. Год назад стартовала, возможно, главная избирательная кампания независимой Беларуси. Как это было
  23. Позывной «Птица». Удивительная история разведчицы Базановой, которая создала в оккупированном Бресте свою резидентуру
  24. Участвовавший в испытании «Спутника V» минчанин спустя полгода проверил, что ему вкололи
  25. Властям в апреле удалось пополнить резервы валютой. Белорусы отвернулись от доллара?
  26. Лукашенко пообещал «ягодки» по «делу о госперевороте» и вспомнил «убийства друзей-президентов»
  27. «Заинтересовали вещи определенных цветов». К дизайнерам Honar пришел с проверкой Госстандарт
  28. «Жена разбудила и говорит: «Слушай, ты уже не подполковник». Поговорили с лишенными званий экс-силовиками
  29. «Когда войну ведут те, кто уже проиграл». Чалый объясняет «красные линии» и угрозы Лукашенко
  30. «Хочу проехать по тем местам». Актер Алексей Кравченко — об «Иди и смотри» и съемках в Беларуси


Принято считать, что любая нормальная женщина хочет выглядеть моложе. В 30 — как в 20 лет, в 40 — как в 30, а в 70 — как в 50. А можно ли гордиться своим реальным возрастом?

Ведь и зрелость, и старость — в ощущении жизни, а не в количестве прожитых лет.

Как когда-то сказала Алла Демидова, “выиграет тот, кто будет красиво стариться”. И здесь на помощь приходят книги…

 

Следующие 50 лет: Как обмануть старость

 

Крис Кроули, Генри Лодж

фото

Крис Кроули — бывший практикующий адвокат, работавший в юридической фирме. После выхода на пенсию занялся писательством, лыжным и парусным спортом, виндсерфингом и кулинарией.

Генри Лодж руководит клиникой на Манхэттене и считается одним из лучших американских терапевтов. Преподает в Колумбийском университете. Всем своим рекомендациям доктор Лодж дает строго научное, но простое и понятное обоснование, а истории из жизни Криса Кроули, его пациента, доказывают их действенность.

Для сегодняшней женщины 50-ти лет и старше — возраст расцвета. Сейчас условия жизни сильно отличаются от прежних, а достижения медицины открывают фантастические возможности. Опираясь на строго научные данные, авторы показывают, что организм человека запрограммирован на два варианта: рост или распад. Одиночество и стресс запускают распад; любовь и радость — рост. Остается решить для себя: деградировать, предаваясь праздности и скуке, или научиться омоложению и жить долго и счастливо.

 

Прайм-тайм. После 50 жизнь только начинается

 

Джейн Фонда

фото

Джейн Фонда родилась в Нью-Йорке. Закончила Вассар-колледж, училась в Актерской студии. Как актриса Фонда удостоилась наград Киноакадемии: за фильм “Клют” (1971) и “Возвращение домой” (1978). Также пять раз номинировалась на “Оскар”. Кроме своих актерских работ, Джейн Фонда известна как создательница и пропагандистка системы физических упражнений под музыку, получившей название “аэробика”.

Книга предлагает комплекс физических упражнений, чтобы всегда оставаться в форме, простые рецепты правильного питания; советует, как сохранить искру в любовных отношениях; помогает позитивно смотреть на процесс старения. Опираясь на последние исследования в области психологии, косметологии и медицины, а также на собственный жизненный опыт, Джейн Фонда рассказывает, как после 50-ти быть энергичной, позитивной, самодостаточной и, главное, молодой душой и телом.

 

До смерти здоров. Результат исследования основных идей о здоровом образе жизни

 

Эй Джей Джейкобс

фото

Нью-йоркский журналист Эй Джей Джейкобс решил узнать, насколько правдивы различные методики, обещающие здоровую и долгую жизнь. Он просто начал выполнять их одну за другой — до тех пор, пока они едва не свели его в могилу…

Книга, в которой подробно и увлекательно рассказано:

  1. о человеческом организме и особенностях его здорового функционирования;
  2. о путешествии в мир мифов о здоровом образе жизни, которыми кишат умы современных людей;
  3. о неустанных поисках совершенства, нередко заходящих в тупик, но основанных на благих побуждениях.

Как жить дольше 50 лет: честный разговор с врачом о лекарствах и медицине

Александр Мясников

фото

Александр Мясников — потомственный российский врач, внук и полный тезка доктора, который лечил Сталина. Он практиковал медицину в США, Африке, Франции, а сейчас он главврач крупнейшей российской больницы.

Эта книга — откровение. Она о том, как без особых болячек дожить до седин в условиях отечественной медицины. Книга — увлекательный диалог с неангажированным врачом.

Почему численность инфарктов у нас выше, и какие меры профилактики предпринимаются на Западе? Почему за рубежом отказались от лечения гипертонии специальными таблетками и чем лечат сейчас?

 

Метод Лиепа. Философия тела (+ DVD-ROM)

 

Илзе Лиепа

фото

Илзе Лиепа окончила Московское хореографическое училище, а затем и ГИТИС. В начале своей карьеры в Большом театре исполняла характерные танцы во многих постановках. В конце 90-х дебютировала как драматическая актриса. Теперь — народная артистка России, лауреат премий “Хрустальная Турандот”, “Золотая маска” и Государственной премии России.

Книга открывает секреты “метода Лиепа”, сочетающего элементы танца и балета, техники йоги и гимнастики. Эта книга не только поможет вам стать здоровой, но и покажет путь к внутренней гармонии, душевному комфорту и состоянию счастья. К книге прилагается DVD-диск с упражнениями, которые исполняет Илзе.

 

Айенгар-йога для всех. Айенгар-йога для женщин (комплект из 2 книг + ремень)

 

Мария Шифферс

фото

Опытный преподаватель йоги Мария Шифферс училась у самого Б. К. С. Айенгара. Сейчас она старший преподаватель Студии йоги Айенгара в Москве. Практикует йогу 17 лет.

Айенгар-йога характеризуется статичным выполнением асан с необходимыми опорами, подробным объяснением каждой позы и индивидуальным подходом к каждому.

Айенгар-йога идеально подходит для людей зрелого возраста.

В книгах изложен подробный начальный курс йоги, который можно освоить самостоятельно, не выходя из дома. Наградой станут бодрость, хорошее давление, суставы и спина без боли.

 

Анатомия фитнеса

 

Жан-Пьер Клемансо, Фредерик Делавье

фото

Жан-Пьер Клемансо — знаменитый тренер, который вернул форму многочисленным звездам. Фредерик Делавье — художник, автор уникальных книг о мускулатуре, известный своими анатомическими иллюстрациями.

В книге есть не только цветной указатель частей тела, который поможет подобрать упражнения именно для ваших проблемных зон, но и четкие советы и рекомендации, которые позволят вам самостоятельно разработать индивидуальную программу тренировок, пошаговые инструкции к более чем сотне упражнений с иллюстрациями.

 

 

 

-10%
-25%
-10%
-15%
-5%
-70%
-12%
-8%
-15%
-20%
0073029