• Тело
  • Вкус жизни
  • Отношения
  • Стиль
  • Карьера
  • Звезды
  • Вдохновение
  • Еда
  • Анонсы
  • Архив новостей
    ПНВТСРЧТПТСБВС
  1. Рынок лекарств штормит. Посмотрели, как изменились цены на одни и те же препараты с конца 2020-го
  2. Белоруска едет на престижнейший конкурс красоты. И покажет дорогое платье, аналогов которому нет
  3. «Фантастика какая-то». В Гродно начали судить водителя Тихановского, который молчал все следствие
  4. «За 5−10 тысяч можно взять дом». Белорус переехал из Минска за 90 километров «у мястэчка» и возрождает его
  5. «Когда Володя готовит, в доме все замирает». Макей и Полякова — о секретах брака, быте, Латушко и политике
  6. Биатлонистка Блашко рассказала, как ей живется в Украине и что думает о ситуации в Беларуси
  7. Экс-директору отделения Белгазпромбанка в Могилеве Сергею Кармызову вынесли приговор
  8. «Из-за анорексии попал в реанимацию». История пары, где у одного психическое расстройство
  9. «Бэушка» из США против «бэушки» из Европы: разобрали, какой вариант выгоднее на конкретных примерах
  10. В Беларуси выпустили пробную серию российской вакцины от коронавируса
  11. «Усе зразумелi: вірус існуе, ад яго можна памерці». Год, как в Беларусь пришел COVID: поговорили со вдовой первой жертвы
  12. Сейчас плюс даже ночью, а какими будут выходные: синоптики о погоде на конец февраля — начало марта
  13. Под угрозой даже универсам «Центральный». Что происходит в магазинах «Домашний» из-за проблем сети
  14. Александр Лукашенко — больше не президент Национального олимпийского комитета
  15. Минчане пришли поставить подпись под обращением к депутату — и получили от 30 базовых до 15 суток
  16. Год назад в Беларуси выявили первый случай COVID-19. Что сделано за год, а что — нет
  17. Секс-символ биатлона развелась и снялась для Playboy (но уже закрутила роман с близким другом)
  18. Байкеры пытались отбить товарища у неизвестных у ТЦ «Европа». Ими оказались силовики, парней отправили в колонию
  19. «Любой поставщик должен закладывать в цену риск принятия судом такого решения». Кредиторы БМЗ в печали
  20. «Оправдания не принимаются». Лукашенко заявил, что на Олимпиаду надо отправить «боеспособный десант»
  21. По Мстиславлю уже 5 месяцев гуляет стадо оленей. Жители говорят, что олениха с детенышем ранена
  22. «Ситуация, похоже, только ухудшилась». Представитель Верховного комиссара ООН — о правах человека в Беларуси
  23. «Врачи нас готовили к смерти Саши». История Марии, у чьей дочери пищевод не соединялся с желудком
  24. «Магазины опустеют? Скоро девальвация?» Экономисты объяснили, что значит и к чему ведет заморозка цен
  25. «Куплен новым в 1981 году в Германии». История 40-летнего Opel Rekord с пробегом 40 тысяч, который продается в Минске
  26. Что происходит в стране в последнюю субботу этой зимы
  27. «Теряю 2500 рублей». Работники требуют, чтобы «плюшки» были не только членам провластного профсоюза
  28. Могилев лишился двух уникальных имиджевых объектов — башенных часов и горниста (и все из-за политики). Что дальше?
  29. Звезда белорусской оперы сказал три слова на видео, его уволили «за аморальный проступок» — и суд с этим согласился
  30. Виктора Лукашенко уволят с должности помощника президента


Принято считать, что любая нормальная женщина хочет выглядеть моложе. В 30 — как в 20 лет, в 40 — как в 30, а в 70 — как в 50. А можно ли гордиться своим реальным возрастом?

Ведь и зрелость, и старость — в ощущении жизни, а не в количестве прожитых лет.

Как когда-то сказала Алла Демидова, “выиграет тот, кто будет красиво стариться”. И здесь на помощь приходят книги…

 

Следующие 50 лет: Как обмануть старость

 

Крис Кроули, Генри Лодж

фото

Крис Кроули — бывший практикующий адвокат, работавший в юридической фирме. После выхода на пенсию занялся писательством, лыжным и парусным спортом, виндсерфингом и кулинарией.

Генри Лодж руководит клиникой на Манхэттене и считается одним из лучших американских терапевтов. Преподает в Колумбийском университете. Всем своим рекомендациям доктор Лодж дает строго научное, но простое и понятное обоснование, а истории из жизни Криса Кроули, его пациента, доказывают их действенность.

Для сегодняшней женщины 50-ти лет и старше — возраст расцвета. Сейчас условия жизни сильно отличаются от прежних, а достижения медицины открывают фантастические возможности. Опираясь на строго научные данные, авторы показывают, что организм человека запрограммирован на два варианта: рост или распад. Одиночество и стресс запускают распад; любовь и радость — рост. Остается решить для себя: деградировать, предаваясь праздности и скуке, или научиться омоложению и жить долго и счастливо.

 

Прайм-тайм. После 50 жизнь только начинается

 

Джейн Фонда

фото

Джейн Фонда родилась в Нью-Йорке. Закончила Вассар-колледж, училась в Актерской студии. Как актриса Фонда удостоилась наград Киноакадемии: за фильм “Клют” (1971) и “Возвращение домой” (1978). Также пять раз номинировалась на “Оскар”. Кроме своих актерских работ, Джейн Фонда известна как создательница и пропагандистка системы физических упражнений под музыку, получившей название “аэробика”.

Книга предлагает комплекс физических упражнений, чтобы всегда оставаться в форме, простые рецепты правильного питания; советует, как сохранить искру в любовных отношениях; помогает позитивно смотреть на процесс старения. Опираясь на последние исследования в области психологии, косметологии и медицины, а также на собственный жизненный опыт, Джейн Фонда рассказывает, как после 50-ти быть энергичной, позитивной, самодостаточной и, главное, молодой душой и телом.

 

До смерти здоров. Результат исследования основных идей о здоровом образе жизни

 

Эй Джей Джейкобс

фото

Нью-йоркский журналист Эй Джей Джейкобс решил узнать, насколько правдивы различные методики, обещающие здоровую и долгую жизнь. Он просто начал выполнять их одну за другой — до тех пор, пока они едва не свели его в могилу…

Книга, в которой подробно и увлекательно рассказано:

  1. о человеческом организме и особенностях его здорового функционирования;
  2. о путешествии в мир мифов о здоровом образе жизни, которыми кишат умы современных людей;
  3. о неустанных поисках совершенства, нередко заходящих в тупик, но основанных на благих побуждениях.

Как жить дольше 50 лет: честный разговор с врачом о лекарствах и медицине

Александр Мясников

фото

Александр Мясников — потомственный российский врач, внук и полный тезка доктора, который лечил Сталина. Он практиковал медицину в США, Африке, Франции, а сейчас он главврач крупнейшей российской больницы.

Эта книга — откровение. Она о том, как без особых болячек дожить до седин в условиях отечественной медицины. Книга — увлекательный диалог с неангажированным врачом.

Почему численность инфарктов у нас выше, и какие меры профилактики предпринимаются на Западе? Почему за рубежом отказались от лечения гипертонии специальными таблетками и чем лечат сейчас?

 

Метод Лиепа. Философия тела (+ DVD-ROM)

 

Илзе Лиепа

фото

Илзе Лиепа окончила Московское хореографическое училище, а затем и ГИТИС. В начале своей карьеры в Большом театре исполняла характерные танцы во многих постановках. В конце 90-х дебютировала как драматическая актриса. Теперь — народная артистка России, лауреат премий “Хрустальная Турандот”, “Золотая маска” и Государственной премии России.

Книга открывает секреты “метода Лиепа”, сочетающего элементы танца и балета, техники йоги и гимнастики. Эта книга не только поможет вам стать здоровой, но и покажет путь к внутренней гармонии, душевному комфорту и состоянию счастья. К книге прилагается DVD-диск с упражнениями, которые исполняет Илзе.

 

Айенгар-йога для всех. Айенгар-йога для женщин (комплект из 2 книг + ремень)

 

Мария Шифферс

фото

Опытный преподаватель йоги Мария Шифферс училась у самого Б. К. С. Айенгара. Сейчас она старший преподаватель Студии йоги Айенгара в Москве. Практикует йогу 17 лет.

Айенгар-йога характеризуется статичным выполнением асан с необходимыми опорами, подробным объяснением каждой позы и индивидуальным подходом к каждому.

Айенгар-йога идеально подходит для людей зрелого возраста.

В книгах изложен подробный начальный курс йоги, который можно освоить самостоятельно, не выходя из дома. Наградой станут бодрость, хорошее давление, суставы и спина без боли.

 

Анатомия фитнеса

 

Жан-Пьер Клемансо, Фредерик Делавье

фото

Жан-Пьер Клемансо — знаменитый тренер, который вернул форму многочисленным звездам. Фредерик Делавье — художник, автор уникальных книг о мускулатуре, известный своими анатомическими иллюстрациями.

В книге есть не только цветной указатель частей тела, который поможет подобрать упражнения именно для ваших проблемных зон, но и четкие советы и рекомендации, которые позволят вам самостоятельно разработать индивидуальную программу тренировок, пошаговые инструкции к более чем сотне упражнений с иллюстрациями.

 

 

 

-10%
-20%
-20%
-10%
-20%
-30%
-20%
-30%
-20%
0072142