177 дней за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
  1. Посмотрели цены на рынке «Валерьяново», куда приезжал Лукашенко, и сравнили с Комаровкой
  2. Медики больше не будут прививать от ковида всех желающих в ТЦ «Экспобел»
  3. Какая боль в шее особенно опасна и что при этом делать нельзя
  4. «Одна из нас умерла от отека мозга». История девушки, которая с друзьями отравилась мухоморами
  5. Что сейчас происходит в Индии, которая шокирует мир смертностью от COVID-19? Рассказывают белоруски
  6. Белорусы «без государства ни черта не сделают»? Собрали примеры, которые доказывают, что это не так
  7. «50% клещей заражены». Врач — о клещевом боррелиозе и первой помощи при укусе
  8. Ваш народ от рук отбился. Почему у власти уже сбоит система распознавания «свой-чужой». Мнение
  9. В Гомеле из-за вылетевшего на тротуар авто погибла девочка. Поговорили с экспертами и ГАИ, как защитить пешеходов в таких ДТП
  10. Фура и микроавтобус столкнулись под Смоленском — пострадали 13 белорусов, один в крайне тяжелом состоянии
  11. «Расходы превышают доходы, нужно еще 10−15 млн». Олексин может выкупить торговый центр «Валерьяново»
  12. Лукашенко говорил, что «несогласных» студентов нужно отчислить, а парней отправить в армию. Где эти ребята сейчас?
  13. Проект указа: садовые товарищества могут стать населенными пунктами. Но не сразу
  14. «Все средства будут использованы». Сколько денег белорусы уже собрали на восстановление костела в Будславе
  15. Мангал под навесом уже не в тренде. Вот как круто белорусы обустраивают свои террасы и беседки
  16. В программе белорусских каналов на следующую неделю нет «Евровидения». Попробовали разобраться, что это значит
  17. Надежды нет? Прикинули, ждать ли белорусам тепла этим летом
  18. Лукашенко подписал законы о недопущении реабилитации нацизма и противодействии экстремизму. Что изменится?
  19. «Молодежи здесь заняться нечем». История о вынужденном переселении в деревню — по распределению
  20. Суд по делу задержанной журналистки TUT.BY Любови Касперович не состоялся. Она остается на Окрестина
  21. Тысячи человек пришли на первый за 30 лет концерт «Кино» в Москве. Показываем, как это было
  22. Рост ВВП, долгов и заветные «по пятьсот». Кратко о том, как развивалась экономика в последние 10 лет
  23. По центру Минска ранним утром гулял бобр. Рассказываем, что с ним приключилось
  24. «Шахтер» обыграл «Неман» и установил новый рекорд чемпионата. БАТЭ добыл волевую победу над «Рухом»
  25. Матч между хоккейными сборными Беларуси и Казахстана отменен
  26. Депрессия и 20 лишних кг почти похоронили ее карьеру. Фигуристка, которая была одной из лучших в мире
  27. «С такой болезнью живут до 30 лет». История Кати и ее сына Вани с миопатией Дюшенна
  28. Генпрокурор обвинил сопредельные государства в попытке внедрить в Беларусь «коричневую чуму»
  29. Открыли TikTok-парк, в планах — расчетно-справочный центр. Как пробуют «оживить» торговый центр «Столица»
  30. В обвинении по «делу студентов» прокуроры говорят о санкциях ЕС и США


В этом выпуске телепрограммы Fit-style мы отправляемся в полет. Начнем с акробатических трюков на высоте: перевороты, "обрывы", демонстрация шпагатов, гибкости тела. Удивительной красоты танец - на полотнах - позволяет укрепить мышцы спины, выровнять осанку, "подтянуть" фигуру, улучшить пластику тела. Доступен он практически всем, главное - не отступать перед трудностями и регулярно тренироваться.

фото

На этом полеты не заканчиваются. Подняться над обыденностью можно и при помощи танца на пилоне или Pole Dance. Его можно воспринимать двояко. С одной стороны – это пробуждающий чувственность танец. С другой – серьезный вид спорта, мощная тренировка для всех групп мышц. У танца на пилоне есть какое-то особое магическое действие. Он закаляет волю, помогает усовершенствовать фигуру, и, в то же время, помогает принять и оценить собственную неповторимость, обрести уверенность в себе. Pole Dance – это тот вид спорта, который показывает, что невозможное возможно.

Полет требует легкости. Обеспечить ее могут не только тренировки, но и правильное питание. Воздушный салат в исполнении кулинарного эксперта программы Алены Высоцкой – то, что надо!

фото

И в завершение - много полезных советов, а также доступные тренировки от фитнес-эксперта Fit-style Алисы Родионовой.

Смотрите телепрограмму Fit-style еженедельно на телеканале "БелмузТВ": вторник - 19.00, четверг - 10.00, пятница - 16.15, суббота - 12.00.

-10%
-50%
-10%
-10%
-30%
-10%
-10%
-20%
-50%
-33%