108 дней за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
  1. Суды над студентами и «Я — политзаключенная». Что происходило в Беларуси и за ее пределами 7 марта
  2. «Прошло минут 30, и началось маски-шоу». Задержанные на студенческом мероприятии о том, как это было
  3. Еще 68,9 млн долларов. Минфин в феврале продолжил наращивать внутренний валютный долг
  4. На 1000 мужчин приходится 1163 женщины. Что о белорусках рассказали в Белстате
  5. У бюджетников заметно упали зарплаты. Их обещают поднять за счет оптимизации численности работников
  6. «Танцуем, а мое лицо прямо напротив ее груди». История семьи, где жена выше мужа (намного!)
  7. Как заботиться о сердце после ковида и сколько фруктов нужно в день? Все про здоровье за неделю
  8. «Очень сожалею, что я тренируюсь не на «Аисте». Посмотрели, на каких велосипедах ездит семья Лукашенко
  9. «Ушло вдвое больше дров». Дорого ли выращивать тюльпаны и как к 8 марта изменились цены на цветы
  10. Минздрав опубликовал статистику по коронавирусу за прошлые сутки
  11. Россия анонсировала в марте совместные с Беларусью учения. В том числе — под Осиповичами
  12. Изучаем весенний автоконфискат. Ищем посвежее, получше и сравниваем с ценами на рынке
  13. «Можно понять масштаб бедствия». Гендиректор «Белавиа» — про новые и старые направления и цены на билеты
  14. «Белорусы готовы работать с рассвета до заката». Айтишницы — о работе и гендерных вопросах
  15. «Я привыкла быть, как все. Но теперь это не так!». Как мы превратили читательницу в роковую красотку
  16. Синоптики объявили желтый уровень опасности на 9 марта
  17. Я живу в Абрамово. Как неперспективная пущанская деревня на пару жителей стала «модной» — и передумала умирать
  18. Стачка — за разрыв договора, профсоюзы — против. Что сейчас происходит вокруг «Беларуськалия» и Yara
  19. Автозадачка с подвохом. Разберетесь ли вы в правилах остановки и стоянки на автомагистралях?
  20. Студентка из Франции снимала Минск в 1978-м. Показываем фото спустя 40 лет
  21. Что критики пишут о фильме про белорусский протест, показанном на кинофестивале в Берлине?
  22. На овсянке и честном слове. История Марины, которая пришла в зал в 33 — и попала в мировой топ пауэрлифтинга
  23. Где поесть утром? Фудблогеры советуют самые красивые завтраки в городе
  24. Первый энергоблок БелАЭС включен в сеть
  25. «Один роковой прыжок — и я парализован». История парня, который нырнул в воду и сломал позвоночник
  26. Акции в честь 8 Марта и заседание МОК по Беларуси. Онлайн дня
  27. «Молодежь берет упаковками». Покупатели и продавцы — о букетах с тюльпанами к 8 Марта
  28. «Хлеба купить не могу». Работники колхоза говорят, что они еще не получили зарплату за декабрь
  29. «Если вернуться, я бы ее не отговаривал от «Весны». Разговор с мужем волонтера Рабковой. Ей грозит 12 лет тюрьмы
  30. BYPOL выпустил отчет о применении оружия силовиками. Изучили его и рассказываем основное


фото

Он неумолимо приближается и предъявляет очень высокие требования. Вы думали, что времени на подготовку к нему более чем достаточно. И, как обычно, не успели. Теперь Вы лихорадочно наверстываете упущенное, готовясь... нет, не к испытанию, а к удовольствию под названием пляжный сезон.

И, как всегда, программа Fit-style спешит на помощь! Срочно облачайтесь в спортивную одежду и вперед – к экрану. Будем приближать формы к заветному идеалу вместе с профессиональным инструктором, кандидатом в мастера спорта Алисой Родионовой. Фитнес-эксперт программы утверждает, что подготовиться к пляжному сезону можно за очень короткий срок: "Правильное питание, грамотная нагрузка, специальные тренировки – и, как результат, – идеальное тело". В этом выпуске она предложит упражнения для обретения красивых форм, а также откроет несколько секретов быстрого похудения.

фото

Что касается питания, то здесь следует прислушаться к рекомендациям эксперта по вкусной и здоровой пище, учредителя школы-студии "Оеде" Алены Высоцкой. Она не только расскажет много интересного о главном диетическом напитке – кефире, но и покажет, как на его основе приготовить витаминные коктейли. Чем же они хороши? Прежде всего, это отличный заменитель вредным перекусам. Минимум калорий – максимум пользы. К тому же, приготовление коктейлей не отнимает много времени. Это особенно важно сейчас, когда Вы стремитесь перед отпуском завершить огромное количество дел.

Из этого выпуска Fit-style Вы также узнаете, как бороться с целлюлитом и как подготовить волосы к испытанию солнцем. Пробуйте, наслаждайтесь и делитесь впечатлениями! Адрес редакции: lureshmedia@tut.by.

фото

Смотрите телепрограмму Fit-style еженедельно на телеканале "БелмузТВ": вторник - 19.00, четверг - 10.00, пятница - 16.15, суббота - 12.00.

-33%
-20%
-30%
-25%
-10%
-23%
-20%
-10%