Вкус жизни
Отношения
Стиль
Карьера
Звезды
Вдохновение
Еда
Анонсы

Леди Босс
Наши за границей
Моя жизнь
Мех дня
СуперМама
Советы адвоката

Тесты
Сонник
Гадание онлайн
реклама
реклама
реклама

Делай тело


фото

Он неумолимо приближается и предъявляет очень высокие требования. Вы думали, что времени на подготовку к нему более чем достаточно. И, как обычно, не успели. Теперь Вы лихорадочно наверстываете упущенное, готовясь... нет, не к испытанию, а к удовольствию под названием пляжный сезон.

И, как всегда, программа Fit-style спешит на помощь! Срочно облачайтесь в спортивную одежду и вперед – к экрану. Будем приближать формы к заветному идеалу вместе с профессиональным инструктором, кандидатом в мастера спорта Алисой Родионовой. Фитнес-эксперт программы утверждает, что подготовиться к пляжному сезону можно за очень короткий срок: "Правильное питание, грамотная нагрузка, специальные тренировки – и, как результат, – идеальное тело". В этом выпуске она предложит упражнения для обретения красивых форм, а также откроет несколько секретов быстрого похудения.

фото

Что касается питания, то здесь следует прислушаться к рекомендациям эксперта по вкусной и здоровой пище, учредителя школы-студии "Оеде" Алены Высоцкой. Она не только расскажет много интересного о главном диетическом напитке – кефире, но и покажет, как на его основе приготовить витаминные коктейли. Чем же они хороши? Прежде всего, это отличный заменитель вредным перекусам. Минимум калорий – максимум пользы. К тому же, приготовление коктейлей не отнимает много времени. Это особенно важно сейчас, когда Вы стремитесь перед отпуском завершить огромное количество дел.

Из этого выпуска Fit-style Вы также узнаете, как бороться с целлюлитом и как подготовить волосы к испытанию солнцем. Пробуйте, наслаждайтесь и делитесь впечатлениями! Адрес редакции: lureshmedia@tut.by.

фото

Смотрите телепрограмму Fit-style еженедельно на телеканале "БелмузТВ": вторник - 19.00, четверг - 10.00, пятница - 16.15, суббота - 12.00.