175 дней за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
  1. Лукашенко принял верительные грамоты послов шести стран
  2. Белорусские хоккеисты проиграли Казахстану, не забросив ни одной шайбы
  3. Как под Барановичами спасают дворец Радзивиллов — копию итальянской виллы на озере Комо (нет, не той что Соловьева)
  4. «В соседнем городе ракета попала в жилой дом». Белоруски о жизни в Израиле во время бомбежки
  5. Авиакомпании отменяют рейсы в Тель-Авив из-за боевых действий. «Белавиа» планирует завтра лететь
  6. Срок действия справок и других документов продлили еще на полгода
  7. 14 мая будут судить студентов, которые уже полгода находятся в СИЗО. Рассказываем про обвиняемых
  8. С 13 мая снова дорожает автомобильное топливо
  9. Мозырский НПЗ уходит в июне на ремонт. А что будет делать «Нафтан»?
  10. Что, если перед прививкой от COVID выпить жаропонижающее «для профилактики»? Ответы на вопросы о вакцинации
  11. «Патэлефанавалi з пытаннем, цi ўпэўненая я ў бяспецы маiх дзяцей». Зоркі — пра паўгода ў эміграцыі
  12. В Израиле в результате ракетной атаки погибла уроженка Беларуси
  13. Между израильтянами и палестинцами опять война? Разбираем очередное обострение на Ближнем Востоке
  14. Налоговая в суде выясняет с Тихановским, должен ли он заплатить налог с тех самых найденных за диваном 900 тысяч долларов
  15. «Таких цен никогда не было». Древесина ставит рекорды по стоимости во всем мире. А что у нас?
  16. На МТЗ реконструкция, в основном — за кредитные займы
  17. В Беларуси становится все больше алкомаркетов
  18. «По приказу премировали людей». В лидском стройтресте рассказали, зачем раздавали деньги на 9 Мая
  19. Ozon зарегистрировал в Беларуси юрлицо. Что обещает белорусам российский маркетплейс
  20. Марии Колесниковой предъявили окончательное обвинение
  21. Какие симптомы указывают на пограничное расстройство личности. Объясняет психотерапевт
  22. «Мы останемся без работы и зарплаты». БМЗ просит европейских партнеров не вводить санкции
  23. Трехкратный восходитель на Эверест — о рисках, очередях к вершине и коронавирусе на такой высоте
  24. «Дочка успокаивает: папа вернется». Минчанину, которого задержали на репетиции барабанщиков, дали 6 лет колонии
  25. «Многое будет зависеть от элиты белорусского общества». Лукашенко встретился с членами Конституционной комиссии
  26. Лукашенко подписал указ о застройке 10 квадратных километров на севере Минска
  27. Проездные в Минске теперь можно записывать на карту самому. Посмотрели, как это работает
  28. В Будславе начали работу альпинисты. На восстановление костела белорусы уже собрали 170 тысяч рублей
  29. Мангал под навесом уже не в тренде. Вот как круто белорусы обустраивают свои террасы и беседки
  30. Белорус принял участие в «спецоперации» и лишился более 200 тысяч долларов


Бег. Как это здОрово. Нет, конечно, и здорОво тоже, но в первую очередь здОрово. Не ради фигуры, восхищенных взглядов в спину или новых кроссовок. Просто бег ради бега.

Мне нравится бегать вечером. Не с утра, когда силой вытаскиваешь себя из постели, проявляя жестокое насилие над организмом. А вечером, когда ужин уже стынет на плите, а ребенок сладко спит. Ты идешь бегать.

Натягиваешь потрепанные кроссовки, вставляешь музыку в уши, находишь любимую волну и под "Я теперь твое воспоминание" от Нюши или "Полечу за тобою" от Жукова ритмично топчешь асфальтированные дорожки.

фото
myopera.com

Кажется, до этого в жилах был застывший кисель, а теперь он оттаял, задрожал и побежал стремительно по сложной схеме моего организма. Уже через пять минут бега внутри не кисель, а глинтвейн.

Ты бежишь, а прохожие оборачиваются в вопросительном знаке: "Вроде нетолстая, боков нет, и почему она только бегает. На спортсменку-профессионала не смахивает. Зачем она бегает?" Я тоже грешила, задаваясь глупым вопросом при виде стройной бегущей девушки, ради чего она бегает. Теперь понимаю: бег ради бега, бег ради удовольствия, бег ради самой себя.

Где-то прочитала: мужчины смотрят не на девушек в коротких юбках на остановках, а на девушек за рулем. Глупости. Мужчины смотрят на бегущих девушек. Жду зеленого света и все равно бегу на месте. У водителей зеленый, один зазевался: смотрит на бегущую на месте девушку. Два гудка в спину "Поехали, чего тормозишь!" его разбудили. А может, его разбудила бегущая на месте девушка. И завтра он вытянет с запылившегося балкона потрепанные кроссовки и побежит. Просто ради бега, просто ради удовольствия, просто ради себя.

Бегущему тебе навстречу улыбаешься глазами. Бег сделал вас особенными и породнил. Вы пожали руку своей силе воле и побежали. "Привет, брат, ты тоже бегаешь и кайфуешь, как я тебя понимаю". Бегущей встретить бегущего – это как за границей встретить земляка. Он дороже тебе брата родного. А дома ты бы вряд ли его заметил и уж тем более заговорил.

Ты бежишь. Гуляющие с родителями детки (они всегда легки на подъем и быстро заряжаются твоей энергией) пытаются с тобой тягаться. Их хватает метров на тридцать, а ты продолжаешь отмеривать свой третий километр. Зато они счастливы от этого внезапного рывка с "какой-то тетенькой в зеленых шортах", и еще долго ее вспоминают, и делают новые рывки.

С каждой сотней метров замедляешь темп, вскоре переходишь на ходьбу, четко слышишь свое сердце. Ты весь становишься бьющимся громко сердцем. И ноги еще долго пружинят, как будто продолжают бег. А ты уже забираешься в горячий душ, расслабляешься. И уже плевать на остывший ужин на плите, на то, что в мойке не вымыта посуда, а по телевизору идет любимый фильм. После черного чая идешь спать, измотанная и безумно счастливая. Завтрашний вечер я обязательно посвящу бегу. Бегу ради бега, ради удовольствия, ради себя.

-10%
-25%
-10%
-25%
-35%
-7%