178 дней за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
  1. Беларусь лишили права проведения этапа Кубка мира по биатлону
  2. «Белавиа» отменила сегодняшний рейс в Тель-Авив. Полетят ли туда самолеты на следующей неделе?
  3. Посмотрели цены на рынке «Валерьяново», куда приезжал Лукашенко, и сравнили с Комаровкой
  4. Тысячи человек пришли на первый за 30 лет концерт «Кино» в Москве. Показываем, как это было
  5. Генпрокурор: «Установлены сведения о еще живых нацистских преступниках. Из литовских батальонов СС и Армии Крайовой»
  6. «Скинул 20 кг за 5 месяцев». Белорус рассказывает, как похудел, а потом набрал мышечную массу
  7. Какая боль в шее особенно опасна и что при этом делать нельзя
  8. Медики больше не будут прививать от ковида всех желающих в ТЦ «Экспобел»
  9. По центру Минска ранним утром гулял бобр. Рассказываем, что с ним приключилось
  10. «Все средства будут использованы». Сколько денег белорусы уже собрали на восстановление костела в Будславе
  11. В обвинении по «делу студентов» прокуроры говорят о санкциях ЕС и США
  12. Замначальника Генштаба рассказал о возможной отработке нанесения авиаударов НАТО по Беларуси и России
  13. «Среди стран Европы хуже только в Молдове и Албании». Изучили статистику по белорусской науке
  14. Белорусы «без государства ни черта не сделают»? Собрали примеры, которые доказывают, что это не так
  15. Культурная революция в Китае: как школьники вырезали интеллигентов в рамках «классовой борьбы»
  16. В «Песочнице» засадили овощами новые грядки, теперь полить и прополоть лучок может любой минчанин
  17. Ваш народ от рук отбился. Почему у власти уже сбоит система распознавания «свой-чужой»
  18. Что сейчас происходит в Индии, которая шокирует мир смертностью от COVID-19? Рассказывают белоруски
  19. С чем полезнее съесть шашлык: с майонезом или кетчупом? Главное о здоровье за неделю
  20. ГПК: сбор за выезд за границу на машине надо будет оплачивать с 1 июня
  21. «За попытку скрыться». Задержали работника «Белоруснефти», который записал видео против насилия
  22. Йоханнес Бё души не чает в жене и ребенке. Только взгляните на их семейную идиллию
  23. Очевидцы сообщили о задержании ОМОНом велосипедистов на Цнянке
  24. «Здесь очень скучно». История Марии и Максима, которых по распределению отправили в агрогородок
  25. В Гомеле из-за вылетевшего на тротуар авто погибла девочка. Поговорили с экспертами и ГАИ, как защитить пешеходов в таких ДТП
  26. По деньгам выходит дешевле, чем отели. Путешествие на автодоме по Полесью
  27. Депрессия и 20 лишних кг почти похоронили ее карьеру. Фигуристка, которая была одной из лучших в мире
  28. Проект указа: садовые товарищества могут стать населенными пунктами. Но не сразу
  29. И снова умерли 10 человек. Минздрав выдал свежую суточную статистику по коронавирусу в Беларуси
  30. «С такой болезнью живут до 30 лет». История Кати и ее сына Вани с миопатией Дюшенна


фото

На улице – буйство красок, а настроение совсем не солнечное? Добавить цвета в будничную

палитру поможет Fit-style – телепрограмма БелмузТВ для тех, кто живет активно, заботится о своем здоровье и хочет всегда выглядеть красиво.

Эксперты программы рекомендуют начать с тай-бо – это отличный способ избавиться от накопившейся агрессии и освободить место для позитивных эмоций. Опытные инструкторы Алиса Родионова и Вероника Домбровская расскажут, кому подходит такой вид фитнеса, покажут основные движения и объяснят, как их выполнять правильно.

Кстати, за одно занятие тай-бо можно избавиться от 650 килокалорий – дополнительный повод для радости. Впрочем, другой повод, предложенный экспертами Fit-style, порадует еще больше. Учредитель школы-студии "Оеде" Алена Высоцкая поделится рецептом яркого витаминного блюда из творога и перца. Разумеется, оно содержит минимум калорий и подходит тем, кто не может позволить себе лишнего, готовясь к пляжному сезону.

Завершающим штрихом к созданию яркой картины жизни станут маленькие женские хитрости: необычная маска для сияния кожи и арома-ванна для бодрости. Смотрите, пробуйте и делитесь впечатлениями!

Связаться с редакцией телепрограммы можно по адресу: lureshmedia@tut.by

фото

-20%
-12%
-10%
-15%
-20%
-10%
-5%
-10%
-25%
-21%
-25%