108 дней за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
  1. «Ушло вдвое больше дров». Дорого ли выращивать тюльпаны и как к 8 марта изменились цены на цветы
  2. Где поесть утром? Фудблогеры советуют самые красивые завтраки в городе
  3. Как заботиться о сердце после ковида и сколько фруктов нужно в день? Все про здоровье за неделю
  4. Минздрав опубликовал свежую статистику по коронавирусу: снова 9 умерших
  5. На 1000 мужчин приходится 1163 женщины. Что о белорусках рассказали в Белстате
  6. «Хлеба купить не могу». Работники колхоза говорят, что они еще не получили зарплату за декабрь
  7. Суды над студентами и «Я — политзаключенная». Что происходило в Беларуси и за ее пределами 7 марта
  8. Изучаем весенний автоконфискат. Ищем посвежее, получше и сравниваем с ценами на рынке
  9. Акции в честь 8 Марта и заседание МОК по Беларуси. Онлайн дня
  10. На ЧМ эту биатлонистку хейтили и отправляли домой, а вчера она затащила белорусок на пьедестал
  11. «Можно понять масштаб бедствия». Гендиректор «Белавиа» — про новые и старые направления и цены на билеты
  12. «Прошло минут 30, и началось маски-шоу». Задержанные на студенческом мероприятии о том, как это было
  13. BYPOL выпустил отчет о применении оружия силовиками. Изучили его и рассказываем основное
  14. «Если вернуться, я бы ее не отговаривал от «Весны». Разговор с мужем волонтера Рабковой. Ей грозит 12 лет тюрьмы
  15. На овсянке и честном слове. История Марины, которая пришла в зал в 33 — и попала в мировой топ пауэрлифтинга
  16. На воскресенье объявлен оранжевый уровень опасности
  17. Первый энергоблок БелАЭС включен в сеть
  18. Россия анонсировала в марте совместные с Беларусью учения. В том числе — под Осиповичами
  19. Я живу в Абрамово. Как неперспективная пущанская деревня на пару жителей стала «модной» — и передумала умирать
  20. Автозадачка с подвохом. Разберетесь ли вы в правилах остановки и стоянки на автомагистралях?
  21. Оперная певица, которая троллит чиновников и силовиков. Кто такая Маргарита Левчук?
  22. «Очень сожалею, что я тренируюсь не на «Аисте». Посмотрели, на каких велосипедах ездит семья Лукашенко
  23. «Белорусы готовы работать с рассвета до заката». Айтишницы — о работе и гендерных вопросах
  24. Оловянное войско. Как учитель из Гродно преподает школьникам историю с солдатиками и солидами
  25. Стачка — за разрыв договора, профсоюзы — против. Что сейчас происходит вокруг «Беларуськалия» и Yara
  26. Студентка из Франции снимала Минск в 1978-м. Показываем фото спустя 40 лет
  27. «Молодежь берет упаковками». Покупатели и продавцы — о букетах с тюльпанами к 8 Марта
  28. Что критики пишут о фильме про белорусский протест, показанном на кинофестивале в Берлине?
  29. «Танцуем, а мое лицо прямо напротив ее груди». История семьи, где жена выше мужа (намного!)
  30. Еще 68,9 млн долларов. Минфин в феврале продолжил наращивать внутренний валютный долг


фото
favim.com

Обращали ли вы внимание, что чаще всего еда поступает в наш организм вовсе не от голода? Если мы хотим сделать ребенку маленький сюрприз – покупаем пакет кукурузных палочек с игрушкой, киндер-сюрприз или другое любимое лакомство. Идем на свидание – в ресторан или кофейню, встречаемся с подружками – идем в те же места или печем дома пирог. Ну как же, ведь девочки придут.

Все праздники, от семейных до международных, дома и на работе сопровождаются обязательным столом: бутерброды, мясо-колбасная нарезка, майонезные салаты... Затесавшиеся в это изобилие апельсины, нарезанные нарочито неудобными кружками, доедаются обычно от безысходности. Апогеем бессмысленного употребления продуктов является, конечно, Новый год. Истово голодать весь день, чтобы ровно в полночь, наконец-то, расчехлиться. Это ли не сумасшествие?

Все эти поводы – невероятно, но это так – не имеют никакого реального отношения к еде. Установлено, что более 50% случаев поедания пищи современным человеком не имеют отношения к реальному чувству голода и необходимости в насыщении. Перенервничала? Съешь шоколадное пирожное. Хорошо справилась с работой? Куплю вечером торт!

Может, пора прекратить?

А ведь есть масса других, значительно более веселых, вариантов проведения времени. И все они – не в пример полезнее и зачастую приятнее, чем поедание очередного шедевра майонезного креатива.

Что делать будем?

фото
tumblr.com

Вариант 1. Девочки

Если так сложилось, что все подружки в вашей компании не прочь поесть при встрече, предложите им несколько усложненный вариант: сначала приготовить, потом съесть. Можно каждую неделю устраивать такие вечеринки, изучая кухню народов мира или сочиняя новые вкусные и полезные блюда. А если вы с подружками привыкли "выходить", выходите не в кофейни с пирожными, а, например, в сауну или баню.

И по поводу тортиков-конфеток. Если в ваших традициях ходить в гости именно с продуктами, просто пересмотрите их набор. Принесите корзину разных фруктов вместо одного торта. Зимой они точно порадуют значительно сильнее банальных конфет.

Вариант 2. Свидания

В этом случае у вас есть шанс покорить сердце своего мужчины наповал: предложите ему пойти не в очередной ресторан, а кататься на коньках. Или смотреть новую выставку. Или в аквапарк. На самом деле вариантов веселых и интересных свиданий значительно больше, чем "паста, вино, кофе и десерт".

фото
lovefirst.ru

Вариант 3. Зловещие офисные печеньки

Печеньки – это вкусно, никто не будет спорить. Но если пробавляться ими с утра до самого вечера, они быстро и внушительно начинают оккупировать ваши проблемные зоны. Что можно сделать, чтобы отвлечься на работе? Как минимум выйти на улицу и дойти до ближайшего магазина с овощами и фруктами. И купить себе банан и йогурт без сахара. Или новую тушь. Если времени совсем немного, но нужно отвлечься, просто пройдитесь по лестнице вверх-вниз, найдите тихое место и попрыгайте и помашите руками. В конце концов, просто выпейте стакан воды и посмотрите в окно.

Что теперь, в рестораны не ходить?

Нет, ходить! Только когда вы действительно хотите есть, а не потому, что "решили встретиться наконец-то с друзьями". Ну и выбирать не затрапезные забегаловки, а действительно хорошие места, где вас порадуют не только качественной едой, но и новыми впечатлениями.

Понравилась статья? Пусть и другие порадуются – жми на кнопку любимой соцсети и делись интересными новостями с друзьями! А мы напоминаем, что будем счастливы видеть тебя в наших группах, где каждый день публикуем не только полезное, но и смешное. Присоединяйся: мы Вконтакте, сети Facebook и Twitter.

-20%
-50%
-25%
-10%
-8%
-20%
-15%
-44%
-10%