Стиль
Вкус жизни
Отношения
Карьера
Звезды
Вдохновение
Еда
Анонсы

Леди Босс
Наши за границей
Моя жизнь
Мех дня
СуперМама
Советы адвоката

Тесты
Сонник
Гадание онлайн
реклама
реклама
реклама

Делай тело


фото
picship.com

Если ноябрьская непогода играет заунывные мелодии на струнах вашей души, значит, пора устроить себе праздник. Каждая девушка – волшебница, у каждой припасено по парочке чудес. Только девушки знают, как обычный ноябрьский вечер превратить в праздник неги и удовольствия. Для этого у нас есть spa!

Spa-процедуры – потрясающее изобретение, блаженство расслабления и польза для нервов и фигуры в одном флаконе. В конце концов, мы достойны того, чтоб хотя бы один вечер отдать себе! И пусть где-то там горят избы, скачут кони, а муж с дикими глазами шурудит на кухне – ну не всегда ж нам быть поварами, уборщицами и воспитателями. Иногда хочется сбросить на миг петлю ежедневных обязанностей и снова превратиться в беззаботную девчушку, которая никому ничего не должна. В кои-то веки просто поваляться, полениться и побаловать себя. Нужно нам иногда разрядиться, а то затянет унылая пелена будней – и лишние килограммы нарастут.

За тридевять земель за радостями spa-вечера ездить не будем – все найдется в ближайших магазинах. Нам понадобятся соль для ванн, ароматические палочки или аромалампа, пищевая пленка и продукты (молоко, мед, сметана, творог). Если очень хочется нежности и романтики, зайдите в любой цветочный магазин: за небольшую плату вам вручат целый пакет лепестков роз.

фото
picship.com

Какое ж spa без душистой ванны?! Ванна прекрасно расслабляет, успокаивает, улучшает состояние кожи, оказывает терапевтический и даже лечебный эффект. Специальную соль для ванн можно выбрать в магазине в зависимости от желаемого эффекта либо приготовить самой из подручных средств.

Знаю по опыту: для ванны нужно брать самые простые рецепты. Чем сложнее рецепт, тем выше вероятность, что у вас до него не дойдут руки. Поэтому выбираем по принципу: раз-два – и готово! Поскольку наше тело – в наших руках, будем одновременно нежиться, худеть и бороться с целлюлитом. Рекомендую следующие рецепты.

Ванна Клеопатры

Литр молока разогреваем на медленном огне, но не кипятим. В теплое молоко добавляем примерно 3 столовые ложки меда (не засахаренного), тщательно размешиваем и выливаем в теплую ванну. Принимать ее можно не более 25 минут.

Чтобы усилить эффект, перед ванной кожу нужно натереть скрабом. Согласно рецепту Клеопатры, скраб нужно приготовить, смешав в равных пропорциях сметану (густые сливки) и морскую соль.

Витаминная ванна

Возьмите литр апельсинового сока и вылейте в ванну. Используйте натуральный сок, а не сладкий суррогат из пакета. Принимайте ванну не более 25 минут.

Если кожу начинает щипать, из ванны нужно вылезть. Предпочтите другой вариант при склонности к кожной аллергии.

фото
picship.com

Про пакет с лепестками роз не забыли? Высыпьте их в ванну. Ах, какое это восхитительное чувство – полежать с закрытыми глазами, мечтая о чем-то приятном, перебирая пальцами нежные лепестки… Чтобы усилить ощущение блаженства, зажжем ароматическую палочку или аромалампу. Расслабиться, снять состояние усталости нам помогут ароматы лотоса и мирры. И пока легкий дымок кружевной лентой тянется к потолку, так здорово наблюдать за ним и вдыхать экзотический запах. Если ко всему этому великолепию добавить приглушенную восточную музыку – вы испытаете просто неземные ощущения.

После того, как время ванны вышло, направляемся в комнату. Аромапалочки берем с собой. Теперь наступает черед второй процедуры – обертывания. После ванны вы будете в таком безмятежно-расслабленном состоянии, что его стоит использовать в целях усиления полезного эффекта для фигуры. Итак, предлагаю вам два простых обертывания на выбор.

Медовое. Намазываем ягодицы и ноги медом (натуральным, не засахаренным).

Творожное. Берем творог (до 9% жирности, без сахара и добавок) и также намазываем им проблемные зоны.

фото
picship.com

Дальнейшие действия одинаковы: обертываем намазанные области пищевой пленкой, надеваем штаны, которые уже отслужили свое, и ложимся под одеяло на 30-60 минут. Предваряя частый вопрос, скажу: целлофановый пакет в качестве пленки брать нельзя!

После этого разворачиваем пленку, смываем смесь под теплым душем и намазываемся увлажняющим кремом. Даем погладить кожу своей второй половинке, пусть оценит, какая она стала нежная, гладкая, шелковистая! Чтобы вечер завершился сказочно хорошо, сделайте себе массаж стоп. Хорошенечко разомните ножки. Пусть это будет непрофессионально, главное – удовольствие и расслабление! Если есть специальный массажер – прекрасно, воспользуйтесь им.

Обещаю: этой ночью, после всех спа-процедур, вы будете спать, как младенец – крепким чистым сном, а наутро проснетесь бодрой и отдохнувшей!

Приятного вам spaсения в череде будней!

Понравилась статья? Пусть и другие порадуются – жми на кнопку любимой соцсети и делись интересными новостями с друзьями! А мы напоминаем, что будем счастливы видеть тебя в наших группах, где каждый день публикуем не только полезное, но и смешное. Присоединяйся: мы Вконтакте, сети Facebook и Twitter.



Каталог TUT.BY рекомендует посетить занятия по йоге в Витебске.