171 день за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
  1. Лукашенко подписал декрет о переходе власти в случае его гибели
  2. Декрет «о коллективном президенте». Объясняем, о чем он — коротко
  3. Освободилась белорусская «рекордсменка» по «суткам» за протесты. Она отбыла в изоляторе 105 суток
  4. В Минске все-таки запустили в небо тысячи красных и зеленых шариков, против которых подписывали петицию
  5. Лукашенко: «Давайте прекратим это не нужное никому противостояние»
  6. Сколько людей пришло в ТЦ «Экспобел», где бесплатно вакцинируют от коронавируса
  7. Эндокринолог — о том, почему сахарным диабетом болеет все больше людей
  8. Год назад стартовала, возможно, главная избирательная кампания независимой Беларуси. Как это было
  9. «Хочу проехать по тем местам». Актер Алексей Кравченко — об «Иди и смотри» и съемках в Беларуси
  10. «Всех разобрали, а я стою. Ну, думаю, теперь точно расстреляют». История остарбайтера Анны, которая потеряла в войну всех
  11. «Шахтер» обыграл БАТЭ благодаря шикарному голу Дарбо. Чемпионская интрига убита?
  12. Сколько стоит новый кроссовер в Беларуси и у ближайших соседей. Сравнили цены — и вот результат
  13. Арина Соболенко поднялась на рекордное четвертое место в рейтинге WTA
  14. «Поняли, у собаки непростая судьба». Минчане искали брошенному псу дом и узнали, что он знаменит
  15. Что происходило в Минске в День Победы: Лукашенко с сыновьями, очередь за кашей и досмотры
  16. Колючая проволока и бронетранспортер. Каким получился «Забег отважных» в парке Победы
  17. «Мама горевала, что не дождалась Ивана». Спустя 80 лет семья узнала о судьбе брата, пропавшего в 1941-м
  18. Бабарико, Тихановская и Цепкало о том, как для них началась избирательная кампания в прошлом году
  19. Лаевский: Максиму Знаку предъявили окончательное обвинение. Его дело скоро передадут в суд
  20. Какую из вакцин от ковида, которыми прививают в Беларуси, одобрил ВОЗ? Главное о здоровье за неделю
  21. День Победы в Минске завершили концертом и фейерверком. Посмотрели, как это было
  22. «Пленные взбунтовались — врача похоронили с оркестром». История и артефакты из лагеря в Масюковщине
  23. «Общество заточено на «откаты». Откровенный разговор с архитектором о строительстве частных домов
  24. 76 лет назад закончилась Великая Отечественная война. В Беларуси празднуют День Победы
  25. В Индии люди, переболевшие COVID-19, начали заражаться редким «черным грибком»
  26. В Лиде заметили странную очередь, в которой раздавали деньги. В исполкоме говорят о возможной провокации
  27. Пяць палацаў, якія можна купіць у Беларусі (ёсць і за нуль рублёў)
  28. «Ці баяўся? Канешне, баяўся». Дзесяць цытат Васіля Быкава пра Вялікую Айчынную вайну
  29. «Заходишь в город, а там стоит плач и кругом сотни гробов». История 95-летнего ветерана ВОВ
  30. «Баявая сяброўка». Як украінка набыла танк, вызваляла на ім Беларусь ад фашыстаў і помсціла за мужа


фото
tumblr.com

Тема здорового питания – очень модная фишка. Правда, в других странах. Синеокую эта тенденция коснулась лишь отчасти. Врачи-диетологи у нас есть, хотя работают преимущественно в больших городах, в крупных медцентрах, ведь их услуги пользуются небольшим спросом. Большинство населения вряд ли четко определит, что именно входит в круг обязанностей этого врача. Публичных диетологов – вообще по пальцам можно перечесть.

С другой стороны, в этом есть плюсы. Уже аксиома – как только что-то становится популярным, тут же находится огромное количество желающих на этом заработать. В результате концепция здорового питания и похудения превращается в свою прямую противоположность…

Задайте себе вопрос: для чего нужно здоровое питание, зачем корректировать вес? Ответ напрашивается сам собой: чтобы улучшить здоровье. Вроде все правильно, но если я попрошу подобрать ассоциации к слову "похудение", лидером будет – "диета". Причем диета не как способ питания на всю жизнь, а одна из модных – Кремлевская, Японская, Аткинса, Дюкана и пр. Широкая география, не находите? А сколько в этих диетах пользы для здоровья? Хорошо хоть в последнее время опомнились – стараются привести список противопоказаний. Разумеется, существует несколько полезных диет (например, Средиземноморская), разработанных на основе принципов правильного питания, но ввиду их количества это, скорее, исключение.

Получается, что похудение не входит в часть здорового питания – на сегодняшний день эти явления воспринимаются как два разных направления. Еще более их разграничивают в целях "сколачивания капитала". Модные диетологи рекомендуют то, что можно продать: волшебный коктейль, диету в коробке, чаек, разработку их медицинского центра. Практически каждый месяц на прилавках книжных магазинов и в интернете появляется новая суперпупер-методика от очередного специалиста.

фото
tumblr.com

Пожалуй, только белорусские диетологи рекомендуют сохранять стройность посредством правильного, здорового питания, скептически относятся к диетам и стараются не критиковать "творения" зарубежных собратьев. Профессиональная этика. Хотя в узком кругу признают: некоторые похудательные концепции могут нанести серьезный ущерб здоровью, особенно если придерживаться их длительное время.

В первую очередь белорусский диетолог – это врач. И как врач он несет ответственность за здоровье пациентов/клиентов. Потому не дает советов вроде "купите у меня это волшебное средство, принимайте в течение месяца – и будет вам стройность". Сначала наш диетолог поинтересуется состоянием здоровья, питание будет корректировать под имеющиеся заболевания. Причем речь не только о болезнях желудочно-кишечного тракта – пища оказывает влияние на состояние всех органов. Наш врач посоветует худеть во время ремиссии, а не сидеть на модной диете в период обострения.

Как делать свое тело, это, конечно, личный выбор каждого человека. И если кому-то проще сидеть на "Кремлевке", то он вправе поступить так. Но к диетологу люди обращаются за профессиональной помощью, вверяя ему свое здоровье. Диетолог точно знает, к каким последствиям могут привести его рекомендации. Обычный же человек редко задумывается об этом. Ввиду такого обстоятельства наши диетологи – в фаворе: они действительно порекомендуют вам здоровое питание, а не его суррогат, из которого здоровое – одно название в целях рекламы. Также к диетологам можно обращаться, чтобы узнать, как кушать во время беременности и после родов. У них есть все нормы питания во время деликатного положения, чтобы строительство тела вашего малыша шло правильно, а вы при этом набирали вес не больше положенного, а после родов – снижали его.

Вполне возможно, когда модная тенденция дойдет до Беларуси, все изменится. Будем и мы заказывать на дом чемоданчики с блюдами по диете или покупать очередное волшебное средство, но только по совету диетолога. Что ж, время покажет…

Разумеется, все написанное выше – мое личное мнение. "Всяк сверчок хвалит свой шесток". Буду рада вашим отзывам в комментариях.

-50%
-15%
-20%
-10%
-23%
-20%
-20%