Стиль
Вкус жизни
Отношения
Карьера
Звезды
Вдохновение
Еда
Анонсы

Леди Босс
Наши за границей
Моя жизнь
Мех дня
СуперМама
Советы адвоката

Тесты
Сонник
Гадание онлайн
реклама
реклама
реклама

Делай тело


фотоliveinternet.ru

Целлюлит — стихийное бедствие, которое не щадит даже стройных и молодых девушек. Это великая женская проблема и "золотой прииск" для косметических компаний. Но бороться с целлюлитом можно и нужно. Для этого надо знать, откуда враг берется и чего боится.

Причины

Целлюлит — болезнь разбалансированного организма. Возможные причины его возникновения:

  • наследственность;
  • гормональные нарушения;
  • пониженная функция щитовидной железы;
  • нарушения кровообращения и обмена веществ;
  • избыточный вес;
  • гиподинамия (недостаточная мышечная деятельность);
  • неправильное питание;
  • вредные привычки;
  • стресс.

Мифы

Похудею — и целлюлита не будет!

Даже у тощих топ-моделей есть целлюлит. К сожалению, от ваших объемов ничего не зависит.

Какой целлюлит?! Я еще не старая!

Вообще "апельсиновая корка" формируется во время полового созревания. Плюс молодости только в том, что у вас есть больше шансов победить проблему, чем у тех, кому за 40.

Я не ем жир! Так что всё в порядке!

Жирная еда — не причина целлюлита. Главный источник подкожного жира – глюкоза, 50% которой оседает в проблемных местах.

Всё. Я вообще ничего не ем

После голодания или низкокалорийной диеты организм начинает паниковать и усиленно накапливать жир в проблемных местах. Так что голодайте дальше.

Спорт меня спасет!

Спорт необходим, но моментального эффекта не будет. Надо действительно много работать и не лениться.

Чудо-таблетки

Каждая женщина в тайне мечтает найти панацею от целлюлита. Косметические фирмы её мечту всячески поддерживают: аптеки и магазины завалены всевозможными БАДами, кремами, таблетками, изготовленными на основе гинко-билоба, биофлавоноидов виноградных косточек и экстракта примулы (да, я тоже не знаю, что это такое!). Однако все они дают лишь поверхностный эффект и не действуют без правильного питания, спорта и массажа.

От целлюлита нельзя избавиться вообще!

К нашему женскому счастью это действительно миф. Целлюлит устранить можно, если подойти к проблеме комплексно. Бугорки на ваших бедрах и попе появились не сразу, а значит, и исчезнуть всего за пару недель не могут. Но решить проблему можно. И нужно.

фотоbestcellulitetreatments.com

Методы избавления

Питание

Здесь всё просто: отдайте врагам всё жареное, копченое и соленое. Питайтесь продуктами, богатыми белками, витаминами и микроэлементами. Ешьте фрукты, овощи, овсянку, зелень, рыбу, нежирное мясо. За день выпивайте около 6 стаканов воды. Результат не заставит себя долго ждать!

Забудьте про вредные привычки

Алкоголь не только стимулирует аппетит, но также активизирует процесс синтеза жиров. А курение затрудняет поступление к тканям кислорода, усиливает застойные явления и является одной из главных причин появления целлюлита. Решайте сами: ежедневная сигаретка или фотографии с пляжного отдыха без фотошопа.

No stress!

Стресс, депрессия и переживания — одни из главных причин возникновения целлюлита. Контролируйте своё настроение и боритесь с плохими эмоциями всеми доступными способами!

Беги, Лола, беги!

Или не беги, но прыгай, танцуй, плавай, езди на велосипеде или ходи на фитнес. По-моему, о пользе спорта тебе и так известно.

Массаж

Ты можешь сходить на массаж в салон или сделать его на дому. Однако помни, что массаж и обертывания специальными антицеллюлитными средствами – не выход, если после всех процедур ты по-прежнему уплетаешь макарошки с пивом и на ночь.

Салонные процедуры

Лазер, ультразвук, мезотерапия, массаж… Салонных средств борьбы с целлюлитом предостаточно. Однако перед началом опытов над собой обязательно проконсультируйся с врачом. Не все методы одинаково полезны, особенно при наличии хронических заболеваний.



Обратиться за помощью в центры коррекции фигуры в Бресте советует Каталог TUT.BY.