• Делай тело
  • Вкус жизни
  • Отношения
  • Стиль
  • Карьера
  • Вдохновение
  • Еда
  • Звезды
  • Анонсы
  • Архив новостей
    ПНВТСРЧТПТСБВС
Подпишитесь на нашу ежедневную рассылку с новыми материалами

Делай тело


фотоliveinternet.ru

Целлюлит — стихийное бедствие, которое не щадит даже стройных и молодых девушек. Это великая женская проблема и "золотой прииск" для косметических компаний. Но бороться с целлюлитом можно и нужно. Для этого надо знать, откуда враг берется и чего боится.

Причины

Целлюлит — болезнь разбалансированного организма. Возможные причины его возникновения:

  • наследственность;
  • гормональные нарушения;
  • пониженная функция щитовидной железы;
  • нарушения кровообращения и обмена веществ;
  • избыточный вес;
  • гиподинамия (недостаточная мышечная деятельность);
  • неправильное питание;
  • вредные привычки;
  • стресс.

Мифы

Похудею — и целлюлита не будет!

Даже у тощих топ-моделей есть целлюлит. К сожалению, от ваших объемов ничего не зависит.

Какой целлюлит?! Я еще не старая!

Вообще "апельсиновая корка" формируется во время полового созревания. Плюс молодости только в том, что у вас есть больше шансов победить проблему, чем у тех, кому за 40.

Я не ем жир! Так что всё в порядке!

Жирная еда — не причина целлюлита. Главный источник подкожного жира – глюкоза, 50% которой оседает в проблемных местах.

Всё. Я вообще ничего не ем

После голодания или низкокалорийной диеты организм начинает паниковать и усиленно накапливать жир в проблемных местах. Так что голодайте дальше.

Спорт меня спасет!

Спорт необходим, но моментального эффекта не будет. Надо действительно много работать и не лениться.

Чудо-таблетки

Каждая женщина в тайне мечтает найти панацею от целлюлита. Косметические фирмы её мечту всячески поддерживают: аптеки и магазины завалены всевозможными БАДами, кремами, таблетками, изготовленными на основе гинко-билоба, биофлавоноидов виноградных косточек и экстракта примулы (да, я тоже не знаю, что это такое!). Однако все они дают лишь поверхностный эффект и не действуют без правильного питания, спорта и массажа.

От целлюлита нельзя избавиться вообще!

К нашему женскому счастью это действительно миф. Целлюлит устранить можно, если подойти к проблеме комплексно. Бугорки на ваших бедрах и попе появились не сразу, а значит, и исчезнуть всего за пару недель не могут. Но решить проблему можно. И нужно.

фотоbestcellulitetreatments.com

Методы избавления

Питание

Здесь всё просто: отдайте врагам всё жареное, копченое и соленое. Питайтесь продуктами, богатыми белками, витаминами и микроэлементами. Ешьте фрукты, овощи, овсянку, зелень, рыбу, нежирное мясо. За день выпивайте около 6 стаканов воды. Результат не заставит себя долго ждать!

Забудьте про вредные привычки

Алкоголь не только стимулирует аппетит, но также активизирует процесс синтеза жиров. А курение затрудняет поступление к тканям кислорода, усиливает застойные явления и является одной из главных причин появления целлюлита. Решайте сами: ежедневная сигаретка или фотографии с пляжного отдыха без фотошопа.

No stress!

Стресс, депрессия и переживания — одни из главных причин возникновения целлюлита. Контролируйте своё настроение и боритесь с плохими эмоциями всеми доступными способами!

Беги, Лола, беги!

Или не беги, но прыгай, танцуй, плавай, езди на велосипеде или ходи на фитнес. По-моему, о пользе спорта тебе и так известно.

Массаж

Ты можешь сходить на массаж в салон или сделать его на дому. Однако помни, что массаж и обертывания специальными антицеллюлитными средствами – не выход, если после всех процедур ты по-прежнему уплетаешь макарошки с пивом и на ночь.

Салонные процедуры

Лазер, ультразвук, мезотерапия, массаж… Салонных средств борьбы с целлюлитом предостаточно. Однако перед началом опытов над собой обязательно проконсультируйся с врачом. Не все методы одинаково полезны, особенно при наличии хронических заболеваний.



Обратиться за помощью в центры коррекции фигуры в Бресте советует Каталог TUT.BY.
Нужные услуги в нужный момент
-30%
-30%
-30%
-22%
-15%
-30%
-10%
-35%
-15%
-20%
0058953