179 дней за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
  1. Смена внешности и запрет на съемку. Лукашенко подписал законы о госзащите и нацбезопасности
  2. Йоханнес Бё души не чает в жене и ребенке. Только взгляните на их семейную идиллию
  3. «Скинул 20 кг за 5 месяцев». Белорус рассказывает, как похудел, а потом набрал мышечную массу
  4. Погода на неделю: дожди и грозы, но тепло
  5. «Открыл нам неограниченный кредит и разрешил тратить, сколько хотим». Меценат Юрий Зиссер
  6. «Он работает с онкобольными, а потом приходит на сеанс и плачет». Кто и как помогает психологу
  7. Журналистку TUT.BY Катерину Борисевич перевели в гомельскую женскую колонию
  8. В Минске заработает еще один пункт вакцинации от ковида для всех желающих. Рассказываем, где и когда
  9. Зуд и гнойные корочки. Врач называет симптомы чесотки и рассказывает о лечении
  10. Врач рассказывает про анализ, который помогает проверить, все ли у вас в порядке с запасом железа
  11. По деньгам выходит дешевле, чем отели. Путешествие на автодоме по Полесью
  12. В Беларуси сокращается количество банкоматов, инфокиосков и платежных терминалов
  13. Помните пса с пробитой головой и оторванным носом? Узнали, что сейчас с ним и ищут ли живодера
  14. «Не представляет, как будет жить дальше». Поговорили с супругой военного, которому дали 18 лет колонии за госизмену
  15. Инженер-программист и профессиональная модель. Вот какая девушка стала «Мисс Вселенная»
  16. И снова умерли 10 человек. Минздрав выдал свежую суточную статистику по коронавирусу в Беларуси
  17. Врач — об опасности домашней пыли и том, как часто нужно делать уборку
  18. Белорусские каналы не будут показывать «Евровидение». Белтелерадиокомпания объяснила причину
  19. Посмотрели цены на рынке «Валерьяново», куда приезжал Лукашенко, и сравнили с Комаровкой
  20. Вот какие права и льготы Лукашенко дал арабам для застройки 10 квадратных километров Минска
  21. Крупные компании России в мае не поставляют нефть на «Нафтан». Сырье из Азербайджана также не ждут
  22. Ваш народ от рук отбился. Почему у власти уже сбоит система распознавания «свой-чужой»
  23. Тренер по бегу объясняет, какую ошибку допускают новички и получится ли похудеть с бегом
  24. Сколько белорусы возмещают за коммунальные услуги и проезд в общественном транспорте
  25. В полвторого ночи написал явку с повинной. О какой «взятке» 12-летней давности говорят в суде над Бабарико
  26. «Дорогое удовольствие для государства». Минтруда — о сокращении декрета и пересмотре размера пособий
  27. Генпрокурор: «Установлены сведения о еще живых нацистских преступниках. Из литовских батальонов СС и Армии Крайовой»
  28. Очевидцы сообщили о задержании ОМОНом велосипедистов на Цнянке
  29. Свидетель слышал все происходящее в зале, но суд это не смутило. Журналистке TUT.BY Касперович дали 15 суток
  30. Курс доллара упал почти до пятимесячного минимума. Что произошло и что будет дальше


фотоhealthy-fit-happy.tumblr.com

От инфекций и паразитов никто не застрахован, особенно если не соблюдать простейшие правила безопасности. А как неприятно себя чувствует человек, подхвативший грибок или другую заразу, – туда не ходи, то не делай... Лечение тоже не самое приятное занятие, особенно если поражена открытые участки тела.

Бактерий различных существует огромное множество. Кстати, их общая масса больше массы всех вместе взятых многоклеточных организмов на Земле. Любимые места обитания паразитов – там где тепло и влажно. Вы уже догадались, что речь идёт о раздевалках и душевых. Конечно, грибки из воздуха не вырастают, а заносятся с грязной обувью или переселяются от зараженных людей и поджидают вас, да, да, именно вас! Обувь - тоже хорошее место для размножения бактерий, особенно потные кроссовки в плотно закрытом пакете.

Еще микробы запросто могут быть на тренажерах, которые последний раз проходили дезинфекцию неизвестно когда. А вот, например, в бассейне (в воде) вероятность подцепить грибок очень мала, потому что вода хлорированная, и концентрация микробов получается очень маленькая, да и организм все-таки сопротивляется вредным бактериям.

Мест проникновения паразитов в организм человека не так уж и много. В основном заражение происходит через ступни ног. Прошлись вы по микробам и они уже на ногах, затем в носках и ботинках. Ранки или трещинки на ногах совсем упрощают задачу паразитам.

Если руками взяться за зараженный предмет, то можно незаметно для самого себя занести микробы куда угодно, а можно просто чаще мыть руки и ничего не "подхватить". Конечно, микробы бывают еще разной агрессивности. Одни вас заразят очень быстро (чесотка), а другим придётся ещё постараться, чтобы оккупировать часть вашего тела.

фото

Правила безопасности

Правила, которые помогут вам избежать знакомства с грибками и прочими гадостями, просты как валенок:

1. Всегда надевайте личную обувь (сланцы) в раздевалке / душе / бассейне / сауне.

2. Ноги и руки обязательно тщательно вымывайте с антибактериальным мылом.

3. Почаще обращайте внимание на состояние ваших стоп.

4. Не оставляйте кроссовки / сланцы "киснуть" в закрытом месте, чаще мойте их с мылом.

5. Используйте антибактериальные стельки, которые продаются в аптеках.

6. В тренажерном зале подкладывайте под себя полотенце, если вы без майки; используйте перчатки, которые уберегут вас от мозолей и микробов; не забывайте их стирать.

7. Носки нужно одевать каждый день свежие и желательно из натуральных тканей.

8. При появлении грибка, не занимайтесь самолечением, сразу обращайтесь к врачу.

Если вы будете выполнять перечисленные правила, вероятность подцепить грибок будет равна нулю, и вы будете заниматься спортом, а не посещением дерматологов и аптек.



Быстрая и качественная мойка окон и витрин — в Каталоге TUT.BY.
-30%
-20%
-15%
-5%
-21%
-20%
-25%
-5%
-30%