• Делай тело
  • Вкус жизни
  • Отношения
  • Стиль
  • Карьера
  • Вдохновение
  • Еда
  • Звезды
  • Анонсы
  • Архив новостей
    ПНВТСРЧТПТСБВС
Подпишитесь на нашу ежедневную рассылку с новыми материалами

Биоблог Натальи Дичковской


фото

BeOrganic.by – это школа ароматерапии и аромакосметики, а также магазин всех ингредиентов, необходимых для самостоятельного изготовления косметики по индивидуальным рецептам в домашних или салонных условиях.

Деятельность моего проекта посвящена красоте и бережному уходу за кожей с использованием безопасных и натуральных средств, растительных и эфирных масел. Уже почти 4 года я не только рассказываю о составах косметических средств, но и учу готовить собственные косметические линии.

В этом блоге я буду делиться секретами правильного ухода за кожей, проверенными рецептами натуральных средств и правилами использования эфирных масел в косметике и в быту. 

Что мы знаем о запахах? В лесу пахнет хвоей, в саду — пионами, а в городском парке — цветущей липой. Чистим мы апельсин, растираем в пальцах листок мяты или проходим мимо розового куста — мы чувствуем аромат каждого их этих растений и плодов. Каждый человек наделен обонянием - даром чувствовать и распознавать запахи. Обоняние — это ощущение запаха, способность определять запах веществ, рассеяных в воздухе. Зачастую мы упрощаем наши эмоции, вызванные ароматом, и сводим их только к выводу "приятно" или "неприятно". Но так ли просто все на самом деле?

С точки зрения эволюции обоняние — одно из самых древних и важных чувств, при помощи которого животные ориентируются в окружающей среде.

Запах — это информация для нашего организма, которая практически мгновенно поступает в мозг, минуя сознание. Обонятельный центр мозга является древнейшим отделом мозга, он совершенствовался гораздо раньше совершенствования центров зрения и слуха.

фото
medweb.ru

Рядом с обонятельным центром в коре больших полушарий располагается лимбическая система мозга, которая управляет всеми эмоциями человека, творчеством, памятью, сексуальностью, а также вегетативными функциями организма (кровообращение, пищеварение, дыхание, выделение гормонов).

Получается, мы недооцениваем и сильно упрощаем влияние обоняния, а ведь это наша древнейшая способность мгновенно оценивать ситуацию и давать организму сигналы о том, что сейчас вокруг опасно или наоборот, можно расслабиться.

В прошлой статье мы закончили на том, что запахи не только могут оказывать психоэмоциональное воздействие, но и влиять на ход физиологических процессов в организме. Приятные запахи способствуют улучшению самочувствия человека, а неприятные могут оказывать угнетающее влияние, вызывать различные отрицательные реакции, вплоть до тошноты, рвоты, обмороков.

Эфирные масла, как квинтессенция аромата растения, способны творить настоящие чудеса. Они эффективны не только при наружном применении (при добавлении в косметику, массажные смеси, маски), но и при вдыхании – т.е. при ингаляциях.

Ингаляции считаются самым комплексным способом воздействия на все системы организма, так как позволяют эфирным маслам как проникнуть в кровь (и, соответственно, разнестись по всем органам и тканям), так и воздействовать через обонятельные рецепторы на отделы мозга гипоталамус и кортекс. Таким образом, становится возможным регулировать гормональный фон, влиять на память, обучение, эмоции.

Следует знать, что даже самое сильнодействующее масло не даст эффекта, если пациенту неприятен его аромат.

фото
eco.vrnlib.ru

Многие ароматерапевты предпочитают назначать пациентам холодные ингаляции: такое воздействие не предполагает контакта с кожей и слизистыми, поэтому может применяться для лечения даже детей, беременных и пожилых людей.

Одним из самых приятных способов провести холодную ингаляцию является использование аромалампы.

"Правильная" аромалампа должна соответствовать определенным требованиям:

  • Расстояние от пламени свечи до резервуара с водой должно быть не менее 7-10 сантиметров.
  • Резервуар для воды должен вмещать как минимум 30 мл жидкости.
  • Вода не должна нагреваться выше 50-55°С.
  • Нельзя допускать полного испарения воды в резервуаре, поэтому следите за ее уровнем и доливайте ее по мере необходимости.
  • При несоблюдении этих правил эфирное масло в лампе не сможет равномерно испаряться, а будет гореть.

Как правильно рассчитывать количество капель эфирного масла для аромалампы?

По рекомендациям Международной Ассоциации Ароматерапевтов дозировка эфирных масел в лампе не должна превышать 1-2 капли на каждые 5 кв.м. площади. Таким образом, на среднюю комнату до 20 кв.м. вы можете добавить 4-8 капель эфирного масла.

Продолжительность сеанса ингаляции с помощью аромалампы длится от 30 минут до 1-2 часов. Не волнуйтесь, если через некоторое время вы перестанете остро ощущать аромат, и вам даже покажется, что запах полностью испарился! Острота обоняния постепенно гаснет, через 10-15 минут после распознавания запаха — после контакта с пахучим веществом. Однако действие его на этом не заканчивается. Сеанс ароматерапии будет продолжаться и после того, как запах перестанет быть значительно ощутим.

С помощью аромалампы можно справиться со многими недомоганиями и проблемами со здоровьем. Сегодня я хочу поделиться с вами некоторыми рецептами. Все смеси рассчитаны на среднюю комнату (15-20 кв.метров).

фото
nebolet.com

Смесь для профилактики и лечения простудных заболеваний:

3 капли эфирного масла эвкалипта душистого

4 капли эфирного масла лимона

1 капля эфирного масла пихты

Эта смесь поможет очистить воздух, укрепит иммунитет, будет способствовать быстрому выздоровлению.

Смесь для снятия стресса:

3 капли эфирного масла розового дерева

2 капли эфирного масла литзеи

2 капли эфирного масла апельсина

Гармонизирующие масла позволят расслабиться и настроиться на позитивный лад.

Смесь для хорошего сна:

2 капли эфирного масла нарда

3 капли эфирного масла ромашки римской

2 капли эфирного масла лаванды

Смесь для продуктивной работы:

3 капли эфирного масла чайного дерева

2 капли эфирного масла базилика

2 капли эфирного масла лимона

Смесь масел повышает концентрацию внимания, позволяет выполнять работу, связанную с умственной деятельностью, качественно и быстро.

Смесь для улучшения памяти:

2 капли эфирного масла розмарина

2 капли эфирного масла мяты

3 капли эфирного масла лимона

Действие данной комбинация масел направлено на стимулирование работы головного мозга и ликвидацию "дырок" в памяти. Такой сеанс ароматерапии показан учащимся и всем тем, кому необходимо запоминать большие объемы информации.

фото
sekretytela.ru

Кстати, использование эфирных масел в бане и сауне, что практикуется гораздо чаще, чем ритуал с аромалампой, это тоже ингалляция! Если вы правильно используете эфирные масла в бане, они приносят не только удовольствие и расслабление, но и обладают мощным лечебным эффектом.

В сауне смесь эфирных масел помещают в безопасное место вблизи нагревателей. Тепло сауны способствует довольно быстрому их испарению. Нельзя допускать попадания смеси масел на нагревательные элементы в связи с высокой огнеопасностью эфирных масел!

В русской бане ковш воды с эфирными маслами (3-5 капель) выплескивают на стены, лавки и пол. Не выливайте воду с эфирными маслами на раскаленные камни — масло начнет гореть и все целебные свойства пропадут зря.

Нужные услуги в нужный момент
0056673